男性在日常生活中應(yīng)該注意前列腺疾病的出現(xiàn)很多的男性不注意前列腺功能的保健方式，容易導(dǎo)致疾病發(fā)作，所以大家需要注意合理的進(jìn)行調(diào)節(jié)，而且在日常生活中，一定要注意護(hù)理方式，同時(shí)也要注意保養(yǎng)方法，那么，男性前列腺疾病的預(yù)防方法都有哪些？

前列腺疾病保健要五“戒”

戒負(fù)罪感

專家表示，由支原體、衣原體作為病原體的前列腺炎，目前習(xí)慣稱為非淋菌性前列腺炎。前列腺的支原體、衣原體感染，多由不潔性行為引起，這類患者往往極易產(chǎn)生負(fù)罪感，原因?yàn)椋阂�、患者�?dān)心受到社會(huì)歧視，影響家庭和睦;二、很多這樣的患者承受不起巨額醫(yī)療費(fèi)用;三、不易治愈，且易復(fù)發(fā)，容易逆行感染。

專家指導(dǎo)：負(fù)罪感在非淋菌性前列腺炎患者的心理中普遍存在。這是可以理解的，但長(zhǎng)期的負(fù)罪感無(wú)疑會(huì)對(duì)患者的身心產(chǎn)生不亞于疾病本身的危害，對(duì)康復(fù)也形成了巨大的障礙，實(shí)為前列腺病患者之一大戒。

戒酒

專家指出：飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而易誘發(fā)急性尿潴留。人在喝酒以后，酒精被慢慢吸收，進(jìn)入血液便可流向全身各個(gè)部位，前列腺是一個(gè)對(duì)酒精十分敏感的器官，當(dāng)其受到酒精刺激后，就會(huì)興奮起來(lái)，局部毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張、充血，使細(xì)胞組織間液體滲出增多，細(xì)胞發(fā)生水腫，血液中酒精濃度越高，前列腺水腫程度就越重。

因而，酒對(duì)前列腺的危害是相當(dāng)大的。充血水腫的前列腺會(huì)侵占更多的尿道空間，造成排尿困難，壓迫嚴(yán)重時(shí)，甚至?xí)�發(fā)生急性尿潴溜、滴尿不出。腫脹的前列腺還可壓迫和牽拉分布于前列腺包膜和前列腺周圍的神經(jīng)纖維末稍，導(dǎo)致下腹部和會(huì)陰部墜脹酸痛、睪丸牽拉癢疼痛等。

戒久坐

老趙，退休前在工廠的工會(huì)老干部科工作，因而陪老干部打麻將成了工作的一部分，久而久之對(duì)“竹城之戰(zhàn)”越發(fā)愛(ài)好。退休后打得更甚，但好景不長(zhǎng)，兩年前老趙被診斷患有慢性前列腺炎，并且有輕度的前列腺增生，三天兩頭的尿頻、尿急、會(huì)陰部墜脹難受，尤其是坐的時(shí)間久了，癥狀就加重，這使老趙十分惱火。

專家稱，人體內(nèi)一般有4—5升血，但真正在血管中流動(dòng)的只有三分之一左右，其余都在肝、脾、腹腔下網(wǎng)膜中“儲(chǔ)存”，以便調(diào)節(jié)之用，因此，人在坐位姿勢(shì)時(shí)，血液就易郁結(jié)在盆腔中，如長(zhǎng)時(shí)間坐著，就會(huì)造成盆腔器官的循環(huán)不暢，充血水腫，產(chǎn)生無(wú)菌性炎癥。而前列腺是人體的副性腺器官，恰恰位于盆腔底部中央，正好是血液最易郁結(jié)的地方，所以，久坐是前列腺發(fā)生炎癥的重要病因，尤其是已經(jīng)患有前列腺炎了，更要注意不可久坐。辦公室一族、司機(jī)、常年騎自行車者以及老趙這樣的麻友，都應(yīng)切實(shí)注意。久坐，實(shí)為前列腺病患者又一戒。

戒濫服補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥

俗話說(shuō)“男人一補(bǔ)，生龍活虎”，然而，壯陽(yáng)補(bǔ)腎是要分清癥狀的，前列腺出了毛病固然會(huì)導(dǎo)致男人性功能下降，但是如果置前列腺病于不顧、一味地去壯陽(yáng)補(bǔ)腎，只能適得其反。補(bǔ)來(lái)補(bǔ)去，好端端的男人，補(bǔ)成了“補(bǔ)丁”。專家指出，前列腺為男性的附屬性腺，參與性事，并與性生活密切相關(guān)，前列腺病人多伴有性功能障礙，有些患者早期常以腰疼、性欲減退作為首發(fā)癥狀，隨著病程遷延，前列腺由于長(zhǎng)期炎癥刺激和充血，腺體發(fā)生病理性改變，前列腺腺體分泌障礙，病人則出現(xiàn)持久的陽(yáng)痿。

壯陽(yáng)補(bǔ)腎藥多屬溫?zé)嶂�品，性多剛燥，溫則助熱，燥則傷陰，因而濫服壯陽(yáng)補(bǔ)腎藥，會(huì)使?jié)駸崽N(yùn)結(jié)，打破生命動(dòng)態(tài)平衡，透支健康，日久導(dǎo)致病情更加復(fù)雜頑固，這正如一匹病馬，拉著重車，你再抽上一鞭，讓馬快跑，馬很快就會(huì)倒下。目前國(guó)內(nèi)壯陽(yáng)補(bǔ)腎之風(fēng)甚為普遍，由此引發(fā)的一系列健康問(wèn)題，令許多男人喪失了雄風(fēng)，最終導(dǎo)致了一出出中國(guó)式離婚的悲劇。

戒無(wú)夫妻生活

專家指出，前列腺是人體最大的副性腺，一個(gè)男人的前列腺出了問(wèn)題，他首先想到的是性，似乎治病就意味著禁欲。卻不知，他正在犯一個(gè)猶如治理水患一味靠“堵”的錯(cuò)誤——前列腺疾病之于性生活而言，就像是水患，治理起來(lái)不僅需要“堵”，也需要“疏”。與前列腺炎患者的交流過(guò)程中，80%以上的患者在臨走時(shí)都會(huì)問(wèn)“用藥治療期間是否要禁止性生活”的問(wèn)題。雖然很多患者都關(guān)注了治療與性生活的關(guān)系，但實(shí)際還是不清楚該如何正確處理，往往是治療期間完全禁止性生活，形成了前列腺向左、老婆向右“的不正�，F(xiàn)象。

專家指導(dǎo)，慢性前列腺炎患者嚴(yán)格節(jié)制或干脆不進(jìn)行夫妻性生活，這種想法是有偏頗的，由于患者沒(méi)有性生活，造成患者腺管內(nèi)的炎性前列腺分泌物不能及時(shí)的排出，加重了前列腺的負(fù)擔(dān)，而且是形成前列腺結(jié)石的生要致病因素。這不但不會(huì)給慢性前列腺炎的治療帶來(lái)幫助，還會(huì)引起相反的作用。只要不過(guò)度，前列腺病患者過(guò)適當(dāng)?shù)男陨�活，�?duì)配合治療是大有好處的。

健康必知：男性前列腺最怕這7個(gè)字

壓：男人坐著時(shí)，身體很大一部分重量會(huì)“壓”在前列腺上，腺體充血使前列腺液的排泄變困難。尤其是久坐在軟椅或沙發(fā)上，會(huì)使整個(gè)泌尿系統(tǒng)血液循環(huán)受阻，致使無(wú)菌性前列腺炎的發(fā)生或細(xì)菌性前列腺炎加重。

冷：男人的睪丸害怕熱，但前列腺恰恰相反，它怕冷。天氣轉(zhuǎn)涼，人體交感神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，使前列腺腺體收縮，腺管和血管擴(kuò)張，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積。

憋：正常情況下，男性尿道的下段寄生有細(xì)菌，排尿時(shí)，這些細(xì)菌會(huì)被沖刷掉，而經(jīng)常憋尿易使細(xì)菌逆行到尿道，引發(fā)前列腺炎。

醉：由于酒精的刺激，前列腺會(huì)發(fā)生局部毛細(xì)血管迅速擴(kuò)張、充血。這時(shí)，“體態(tài)臃腫”的前列腺就會(huì)侵占尿道的空間，前列腺周圍的神經(jīng)也會(huì)受到壓迫、牽制。前列腺在“醉酒”后需要經(jīng)過(guò)3—5天才可恢復(fù)。

煙：調(diào)查顯示，吸煙者的前列腺疾病患病率比不吸煙者高1—2倍。這是因?yàn)�，煙草中含有的各種化合物多達(dá)1200余種，其中絕大多數(shù)對(duì)人體有害，主要有尼古丁、氰化物和一氧化碳等。吸煙越多前列腺受危害越大。

辣：對(duì)前列腺炎患者來(lái)說(shuō)，過(guò)度吃辣會(huì)刺激前列腺和尿道，可能誘發(fā)急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎癥狀。

性：縱欲是前列腺的“大敵”。性生活過(guò)于頻繁會(huì)導(dǎo)致前列腺過(guò)度充血，誘發(fā)前列腺炎。過(guò)度壓抑性欲，則會(huì)使前列腺液大量囤積，誘發(fā)炎癥。另外，射精前中斷性交、體外排精、或頻繁的自慰，都會(huì)使前列腺充血、腫脹，引起炎癥。

在日常生活當(dāng)中，大家需要注意保持好的生活習(xí)慣，而且要注意戒煙戒酒，平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行保健，避免煙酒刺激，平時(shí)不要憋尿，而且要注意合理的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，要注意多休息，科學(xué)進(jìn)行飲食，才能避免造成疾病發(fā)作。