古人常說(shuō)的一句話 “離家千里，勿食枸杞”。這話是什么意思呢?在搞明白這話的含意之前，我們先來(lái)看看枸杞的功效，知道了功效，你就自然明白了這話的含意了。

性味 甘，平，微寒，無(wú)毒，入肝、腎、肺經(jīng)。

功效 補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤(rùn)肺止咳。

主治 肝腎虧虛 頭暈?zāi)垦?視力減退 腰膝酸軟 遺精消渴 虛勞咳嗽。

李時(shí)珍在其《本草綱目》中，這樣記載枸杞子，說(shuō)能夠“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑，補(bǔ)精氣不足，養(yǎng)顏，肌膚變白，明目安神，令人長(zhǎng)壽。”

枸杞渾身是寶，上下均可入藥。枸杞在春天時(shí)采葉，夏天時(shí)采花，秋天時(shí)采果，而冬天時(shí)采根，它們分別都有不同的功效。而今天我們?cè)谶@里要說(shuō)的枸杞，主要是說(shuō)其果實(shí)。

春天，萬(wàn)物復(fù)蘇，人體陽(yáng)氣漸漸升發(fā)。枸杞味甘平補(bǔ)，春季可以單獨(dú)服用，也可與味甘微溫之品同時(shí)服用，助人陽(yáng)氣生發(fā)，比如說(shuō)黃芪等。

夏日炎炎，人們總是渴望一壺甘涼的茶水消除暑熱，枸杞子味甘，如果配伍菊花、金銀花、綠茶等，飲用后感覺(jué)心曠神怡。尤其是與菊花配伍，可以滋陰明目，清除肝火。

秋季樹(shù)葉凋零，空氣干燥，人們總感覺(jué)到口干唇裂，皮膚起屑，用很多潤(rùn)膚霜也難以抵擋蕭瑟的秋風(fēng)。這個(gè)季節(jié)吃枸杞子需要配滋潤(rùn)食品，比如雪梨、川貝、百合、玉竹等，效果更好。當(dāng)然，也可以配用一些酸性的食品，如山楂等，以達(dá)“酸甘化陰”之效。

進(jìn)入冬季，人們將自己裹進(jìn)厚厚的棉衣中以助自身陽(yáng)氣抵御寒冷。枸杞子能夠平補(bǔ)陽(yáng)氣，天天服用，特別是配伍羊肉、肉蓯蓉、巴戟天、金匱腎氣丸等一起用，有助于人體陽(yáng)氣生長(zhǎng)，抵抗自然界嚴(yán)寒。

《本草綱目》關(guān)于枸杞的第一句話就是 “久服堅(jiān)筋骨”，筋是什么?中醫(yī)認(rèn)為什么主筋呢?肝主筋對(duì)吧!中醫(yī)認(rèn)為什么主骨呢?腎主骨對(duì)吧!久服堅(jiān)筋骨這話的最直接的意思是，長(zhǎng)期服用，對(duì)提升人體的肝腎功能都有顯著的效果。特別是在中醫(yī)里，管陰莖叫“宗筋”，因此，肝功能的好壞，對(duì)陰莖的勃起著很重要的作用的。

臨床證實(shí)，枸杞子具有興奮性功能的作用，所以已婚成年男性如果長(zhǎng)期出差在外或遠(yuǎn)游，夫妻分居日久的話，而又多食枸杞子，會(huì)增強(qiáng)性欲，引起性興奮，而又無(wú)處發(fā)泄，就容易出性方面的問(wèn)題。所以古人告誡“離家千里，勿食枸杞”。 當(dāng)然，這主要是針對(duì)男性而言的。這是古人的叫法，不過(guò)千萬(wàn)不要拿這東西當(dāng)偉哥用啊。枸杞和偉哥最大的不同是，枸杞是農(nóng)家肥，見(jiàn)效慢，但持續(xù)力強(qiáng)，對(duì)人體無(wú)害 而偉哥的作用剛好相反。

枸杞食用的注意要點(diǎn)

關(guān)于枸杞的安全性 中醫(yī)專家教授告訴我們，并搜索了近15年來(lái)關(guān)于枸杞的論文，在180多篇當(dāng)中，只有三篇提及了枸杞的副作用的，基本上可以忽略。教授說(shuō)，幾乎所有人，包括哺乳期的婦女、小孩都可以吃枸杞，絕對(duì)有益無(wú)害。他建議的用量是每天不超過(guò)20克。

關(guān)于枸杞的品質(zhì) 很多的藥材都是野生的好于人工栽培的，但枸杞是例外，人工栽培的要好于野生的。枸杞以果大、飽滿、口感酸甜為佳。中國(guó)的枸杞，以寧夏出的最好。

關(guān)于枸杞的用法 服枸杞四季皆宜，可像普通食品一樣加入茶水、粥飯、羹湯、菜肴里常服，卻無(wú)滋膩、生火等弊端。張教授認(rèn)為，枸杞可以生嚼、泡水、泡酒、煲湯、煮粥皆可，但以生嚼效果最好，一點(diǎn)不浪費(fèi)。