天氣的寒冷，讓我們不得不更加注意冬季保暖的問題，不過大家要知道，保暖不當只會傷害自己的健康，對于男性來說，我們想用下面的這些保暖方法給大家提出一些保暖禁忌，一起來看看都是什么吧。

喝酒御寒、吃火鍋保暖、一個取暖貼貼一天、電熱毯通宵開、出門必戴口罩……天氣越來越冷，網(wǎng)上的保暖奇招也是層出不窮。然而，這些保暖措施靠譜嗎?專家認為，很多人“想當然”的保暖招數(shù)其實是誤區(qū)。

喝酒能御寒?酒后會更冷!

廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院心血管內(nèi)科熊龍根說，喝酒時產(chǎn)生的溫暖感覺并非是酒產(chǎn)生了熱量。相反，體內(nèi)的熱量被快速帶到身體表面后，更快地通過皮膚表面散發(fā)出去，其實是消耗了體內(nèi)更多的熱量。當體內(nèi)熱量產(chǎn)生速度不及散失的速度后，人就會感覺冷起來。單純通過喝酒御寒不靠譜。

吃火鍋保暖?并非人人合適!

冬令時節(jié)，大家都喜歡吃熱氣騰騰的火鍋。廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院中醫(yī)科副主任、主任醫(yī)師梁文認為，應該根據(jù)不同的體質(zhì)來選擇鍋底。其中，陽盛、體質(zhì)強壯的人，其實并不適宜吃火鍋。而那些四肢怕冷、畏寒的陽虛者比較適宜吃火鍋。相反，氣陰兩虛者，應少食或不食火鍋。

一個取暖貼貼一天?小心低溫燙傷!

廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院皮膚科主任楊健教授提醒，取暖貼不能長時間保持在同一個位置。這樣做會有低溫燙傷的危險。“皮膚會慢慢出現(xiàn)紅腫、水泡、脫皮的現(xiàn)象，如果處理不及時，還可能發(fā)生潰爛”。他說，一定要注意定時給取暖貼“挪位”。他提醒，皮膚熱敏感度低的人群,如老人、糖尿病患者等不宜使用。此外，兒童、孕婦以及計劃懷孕的女性都最好不要使用。

電熱毯通宵開?皮膚會干燥瘙癢!

除了取暖貼，電熱毯被喻為另一種“取暖神器”，很多人通宵都開著電熱毯�？墒�，楊健認為，這也是誤區(qū)。

他說，如果長時間開著電熱毯加溫，會使皮膚水分的蒸發(fā)增加，導致皮膚更加干燥，容易發(fā)生瘙癢甚至過敏等皮膚問題。通宵長時間使用電熱毯同樣也有低溫燙傷的危險。如果一定要用電熱毯，不要整晚通電，睡前通電加熱使被窩暖和后,最好關掉電源;過敏體質(zhì)者最好在電熱毯上墊一層純棉被褥，盡量避免直接接觸皮膚;使用電熱毯保暖，應該注意多補充水分，并涂抹保濕潤膚霜。此外，老人小孩慎用電熱毯。

出門必戴口罩?反而降低應激能力!

寒冷天氣，很多人認為戴口罩可防寒。對此，廣州醫(yī)科大學附屬第二醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任、主任醫(yī)師陳飛鵬說，如果老戴著口罩，首先，鼻腔及整個呼吸道的黏膜都得不到鍛煉，應激能力反而會下降，因而更容易感冒;其次，口罩會阻隔從口中呼出的二氧化碳的散發(fā)，同時，又會影響氧氣的補充，使得人體吸入了更多的廢氣，這樣，容易使人變得疲倦;第三，細菌很容易黏附在口罩上，而口罩離口鼻最近，也容易吸入細菌。

“尤其是孩子，如果老戴口罩，除了應激能力會下降，氧氣的不足還會影響大腦神經(jīng)的發(fā)育。”陳飛鵬說，除非帶孩子到人口密集的地方，平常出門最好不要戴口罩。