當(dāng)今社會(huì)，隨著時(shí)代的發(fā)展，生活水平的提高，人們開(kāi)始注重養(yǎng)生，很多人用動(dòng)物身上的一些能壯陽(yáng)的東西來(lái)養(yǎng)生保健，例如鹿茸，那么應(yīng)該怎么使用鹿茸才能更好的起到保健的效果呢?下面我們一起來(lái)看下：

怎么用鹿茸養(yǎng)生 怎么服用最有效

鹿茸屬于補(bǔ)陽(yáng)動(dòng)物藥，凡能輔助人體陽(yáng)氣，消除或改善陽(yáng)虛諸證的動(dòng)物藥稱為補(bǔ)陽(yáng)動(dòng)物藥。鹿茸的食用方法你知道哪些呢?今天小編為大家介紹的3種方法是最常見(jiàn)、最實(shí)用的;一起來(lái)看看吧。

1、鹿茸酒

配方：鹿茸 5克，山藥30克，白酒 500克效用：壯元陽(yáng)，補(bǔ)氣血，閃精髓，強(qiáng)筋骨。

適用：腎陽(yáng)虛之陽(yáng)萎，滑精，腰膝酸冷，虛寒帶下，精虧眩暈耳鳴，小便頻數(shù)等癥。

制作：將鹿茸、山藥酒泡 7天后服，經(jīng)常飲用，每次少許。

2、人參鹿茸雞肉湯

配方：雞肉120克，紅參(或高麗參)12克，鹿茸32克。

功效：大補(bǔ)元?dú)猓瑴啬I壯陽(yáng)，用于元?dú)馓摌O，體虛欲脫;或腎陽(yáng)虛衰，精血虧虛，畏寒肢冷，陽(yáng)痿早泄，宮冷不孕，小便頻繁，腰膝酸痛，頭暈耳聾，精神疲乏等。

適用：大病或失血后，傷及元?dú)�，或房勞過(guò)度，耗竭腎精，畏寒肢冷，不育不孕，可大補(bǔ)元?dú)猓瑴貕涯I陽(yáng)，此湯與參茸同用，補(bǔ)氣而壯陽(yáng)，人參能大補(bǔ)元?dú)�。鹿茸可補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、生精補(bǔ)髓，養(yǎng)血益陽(yáng)，強(qiáng)筋健骨，治一切虛損、耳聾。鹿茸能提高機(jī)體的工作能力，改善睡眠和食欲，并能降低肌肉的疲勞，又具有性激素的作用。

制作： 取雞胸肉或雞腿肉洗凈，去皮，切粒;人參切片。全部材料放入燉盅內(nèi)，加開(kāi)水適量，加蓋，隔水慢火燉3小時(shí)，湯成可供飲用。