40、50后男人的身體健康狀況如何你知道嗎?隨著父親節(jié)的來臨，不少人都想知道你的父親身體狀況如何，這些偉大的父親里不發(fā)40、50后，所以了解40、50后男人的身體狀況如何是很有必要的。尋醫(yī)問藥網男性頻道就為大家介紹40、50后男人的身體健康狀況。

健康危機：心血管病

對策：隨身帶藥

對于這個歲數(shù)的老年人來說，心血管病無疑是導致高致死率的主要元兇，其中主要以各種心臟病、心梗等病為主。為年齡較大，所以通過手術解決無異于天方夜譚，所以日常勤做檢查、隨身帶救心藥物最實用。

老年人夏天補點葉酸降低心血管病發(fā)生率

夏季，是心血管疾病的一個高發(fā)季，在35℃以上的高溫天氣，心血管疾病死亡率明顯上升，所以高溫對心血管病患者來說危害很大。不少心血管病患者認為一年之中夏季血壓最低，癥狀會相對穩(wěn)定一些，其實不然，夏天是心血管疾病發(fā)病的高峰期，我們要做好預防，尤其是老年人，夏季要適當補充些葉酸。

眾所周知，中老年人夏天皮膚血流量增加情況不如年輕人，因而炎熱天氣期間，老人年更容易發(fā)生中暑、中風及心臟病發(fā)作危險。其原因是，老年人血管內無法產生足夠的一氧化氮。血管要產生足夠的一氧化氮，就離不開一種名為BH4的酵素。隨著年齡的增長，BH4生物利用度會逐漸降低。早期研究發(fā)現(xiàn)，如果提高中老年人的BH4酵素水平，就可以產生更多的有益血管健康的一氧化氮。葉酸則可以通過BH4酵素提高體內一氧化氮水平。

此外，葉酸是同型半胱氨酸代謝過程中的重要輔助因子，缺乏葉酸可引起同型半胱氨酸血清濃度增加，而同型半胱氨酸的水平升高又是心血管疾病危險因素。我們身體的每處都可以找到高半胱胺酸，它能促進較平滑的肌肉細胞在血管壁生長，為血凝固制造有利的環(huán)境，導致動脈阻礙和心臟病發(fā)。研究發(fā)現(xiàn)只要高半胱胺酸稍高，最終會造成冠狀動脈管徑變窄、血栓形成和閉塞，從而引發(fā)心血管疾病的發(fā)生，所以適當補充葉酸有益于心血管病患者健康。

葉酸是人體每個細胞生長發(fā)育所必需的B族維生素。富含葉酸的天然食物包括：豆類、扁豆、斑豆和黑豆等豆類，還有菠菜、蘆筍和西蘭花等綠葉蔬菜，以及橙子、柚子等柑橘屬水果等。夏天天老人適當補充葉酸，有助于擴張血管，促進皮膚血流，降低心腦血管疾病風險。