在日常生活當中有很多男性會出現(xiàn)尿道炎，當這種疾病出現(xiàn)之后，會造成男性出現(xiàn)小便疼痛，最近嚴重影響到身心健康，而且還會導致腹部疼痛，平時大家應該注意這種情況的出現(xiàn)，全面的進行調(diào)理身體，那么，男性如何有效防止尿道炎？

男人如何防止尿道炎？男人防止尿道炎5大要訣：

1、飲水‘沖洗’膀胱：謹記每日飲用6至8杯水或流質(zhì)飲料，尤其是熱天易出汗，水分會大量流失，所以要時常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時亦可“沖洗”膀胱，以便身體可以將尿道內(nèi)的細菌排出體外。平日需要小解時亦不宜強忍，這樣有助沖洗尿道，減少細菌在尿道中繁殖的機會。

2、清潔肛門由前至后：由于肛門附近難免有細菌，所以每當如廁后，清潔肛門時便應從尿道口抹向肛門（由前抹向后），這樣便可以避免把肛門的細菌帶往尿道口而產(chǎn)生感染。

3、多飲紅莓、藍莓汁：醫(yī)學界研究發(fā)現(xiàn)，某些果汁中所含的果糖及單寧酸有助對抗細菌如大腸桿菌。而紅莓汁（Cranberryjuice）及藍莓汁（Blueberryjuice）含有果糖及濃縮的單寧酸，可有效防止細菌附膀胱及尿道內(nèi)壁上，有助減少感染尿道發(fā)炎的機會。不過正在服食某些藥物的人士，宜先請教自己的醫(yī)生看看可否多飲用這些果汁，以免造成不必要的麻煩。

4、選擇棉質(zhì)內(nèi)褲：避免穿緊身褲及內(nèi)褲，選擇吸汗舒適的棉質(zhì)內(nèi)褲以保持外陰清潔干爽，減低細菌生長的機會。某些人士可能會對有香味的衛(wèi)生用品如衛(wèi)生巾、廁紙等敏感而可能引致發(fā)炎，故少用為妙。

5、及早察覺速求醫(yī)：當你察覺尿道炎的病癥時，便要立即求醫(yī)診治，以減低腎病病情惡化的機會。醫(yī)生多會替腎病患者進行小便化驗，包括小便中的細菌培植及分析其種類；此外，醫(yī)生會處方預防性的抗生素療程，以加速腎病患者的治愈時間。腎病患者切記要依照醫(yī)生指導，完成整個抗生素療程。

大家應該注意這些秘訣，平時大家需要注意自己的衛(wèi)生，很多男性平時不講究衛(wèi)生，容易造成人體受到影響，其實大家應該注意合理進行保健，而且要注意科學的飲食。全面的正常身體素質(zhì)，這樣才能避免造成更大影響，希望大家盡早了解。