作為女性，你懂得關(guān)愛(ài)自己的身體嗎?你的內(nèi)分泌正常嗎，有沒(méi)有出現(xiàn)失調(diào)的現(xiàn)狀?要知道，內(nèi)分泌失調(diào)是女性萬(wàn)病之源，內(nèi)分泌之于女人，相當(dāng)于水對(duì)于魚。內(nèi)分泌失調(diào)常見(jiàn)的癥狀有哪些你知道嗎?一起跟隨小編過(guò)來(lái)了解下吧。

一、內(nèi)分泌失調(diào)：女性萬(wàn)病之源

內(nèi)分泌于女人，猶如水和魚。水乳交融時(shí)，女性看上去是清風(fēng)明月，相反，則像枯萎的玫瑰。內(nèi)分泌與女性健康有著密不可分的關(guān)系，因?yàn)閮?nèi)分泌的種種變化總在女性身上表現(xiàn)特別突出，女性的特征也是有內(nèi)分泌控制的，故而內(nèi)分泌的正常與否，對(duì)女性實(shí)在是非常重要!

雖然內(nèi)分泌失調(diào)是女性很常見(jiàn)的毛病，它不是單純的一種病，也不會(huì)立刻對(duì)人體產(chǎn)生傷害，可要命的是，它是很多種疾病的病根。我們經(jīng)常說(shuō)這個(gè)或那個(gè)是“萬(wàn)病之源”，難免有嘩眾取寵的嫌疑在內(nèi)，而這次，也許我們真的找到了女性疾病的萬(wàn)病之源——內(nèi)分泌失調(diào)。

內(nèi)分泌失調(diào)癥狀：

1、皮膚變差：面色發(fā)暗、色斑、長(zhǎng)痘，用再多的保養(yǎng)化妝品也無(wú)濟(jì)于事，其實(shí)這不只是單單的皮膚問(wèn)題，而是由內(nèi)分泌紊亂而引起。

2、婦科疾�。簨D科內(nèi)分泌疾病很常見(jiàn)，如子宮內(nèi)膜異位癥、痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、子宮肌瘤等都是婦科內(nèi)分泌引起的疾病。

3、肥胖：“喝涼水都長(zhǎng)肉”，很多人經(jīng)常發(fā)出這樣的感慨。因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)會(huì)影響脂肪的代謝，還會(huì)讓人體食欲亢進(jìn)。

4、癌癥：內(nèi)分泌參與調(diào)節(jié)機(jī)體器官組織的代謝和功能，這種過(guò)程與癌癥病理過(guò)程的發(fā)生是有直接關(guān)系的，女性的許多癌癥都源于內(nèi)分泌失調(diào)。

5、乳房疾�。喝榉棵浲础⑷橄僭錾�，其主要原因就是內(nèi)分泌失調(diào)。乳房更重要的作用則是通過(guò)雌激素的分泌促進(jìn)其生長(zhǎng)發(fā)育，所以一旦內(nèi)分泌失衡，紊亂，便容易形成乳腺增生甚至乳腺癌。

6、不孕：一部分的不孕是由內(nèi)分泌失調(diào)引起的。大腦皮層對(duì)內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)不靈，導(dǎo)致某些與懷孕密切相關(guān)的激素正常的分泌紊亂，影響懷孕;或是子宮內(nèi)膜受損，對(duì)女性激素的反應(yīng)不靈敏，反射性地影響內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)，降低了受孕成功的機(jī)會(huì)。

二、艾灸調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)

中醫(yī)認(rèn)為疾病的產(chǎn)生是由于陰陽(yáng)失調(diào)的結(jié)果，世界上沒(méi)有人的體質(zhì)是絕對(duì)的陰陽(yáng)平衡，陰陽(yáng)是一種動(dòng)態(tài)的平衡狀態(tài)，但一旦這在動(dòng)態(tài)平衡打破，人就會(huì)生病了。女性在經(jīng)、胎、產(chǎn)等特殊生理過(guò)程中，易受到風(fēng)、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導(dǎo)致氣機(jī)失不調(diào)、氣血不和、陰陽(yáng)失調(diào)，從而導(dǎo)致女性內(nèi)分泌失調(diào)。

總體來(lái)說(shuō)，內(nèi)分泌失調(diào)是動(dòng)態(tài)平衡偏向陰虛的表現(xiàn)，是由氣血淤滯所造成。女性肝氣郁結(jié)、暴怒傷肝、思慮傷脾、驚恐傷腎，都可能使氣機(jī)逆亂，氣滯血淤。因此內(nèi)分泌失調(diào)很適合艾灸調(diào)理，艾灸可令氣血通暢，使精血滋養(yǎng)全身，促進(jìn)血液循環(huán)，由內(nèi)而外的全面調(diào)理。

對(duì)功能亢進(jìn)者來(lái)說(shuō)應(yīng)多注意養(yǎng)陰調(diào)理，而對(duì)于功能減退者往往表現(xiàn)有氣血兩虛、腎虛等，一般是給予補(bǔ)血益氣，調(diào)和脾胃，補(bǔ)腎等調(diào)理使情況得以改善。我們用艾灸的方式調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，其實(shí)就是調(diào)整陰陽(yáng)，改善氣滯血瘀。

故而我們?cè)诎�灸的時(shí)候，無(wú)意之中，經(jīng)常會(huì)有無(wú)心插柳柳成蔭的現(xiàn)象。如很多灸友在調(diào)理婦科疾病的時(shí)候，不知不覺(jué)中治愈了自己的黃褐斑，這就是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)得到調(diào)整的好處，這會(huì)讓一切回復(fù)到正軌上來(lái)。

三、日常調(diào)理，必不可少

內(nèi)分泌失調(diào)多由是不當(dāng)?shù)娜粘Ａ?xí)慣引起，那么調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，日常生活中的調(diào)理也是必不可少的，解鈴還須系鈴人!若是一邊在艾灸調(diào)整，另一遍還在用不健康的生活方式來(lái)破壞，那樣也只是拆東墻補(bǔ)西墻，于事無(wú)補(bǔ)!

1、避免熬夜，涵養(yǎng)氣血

夜晚為氣血收藏之時(shí)，睡眠良好的女性氣血往往得到了很好的涵養(yǎng)，則氣血充裕、內(nèi)分泌得到調(diào)整、矯正。而長(zhǎng)期失眠的女性，則是氣血於堵、面色暗淡，正氣低下，導(dǎo)致荷爾蒙失調(diào)，可以說(shuō)是內(nèi)分泌失調(diào)的罪魁禍?zhǔn)?

故而一個(gè)良好的睡眠對(duì)內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)整是至關(guān)重要的，但若實(shí)在是睡不著，可以運(yùn)用交通心腎、調(diào)節(jié)氣血的手法，按照經(jīng)絡(luò)歸屬，艾灸內(nèi)關(guān)、神門、涌泉，最好是在白天艾灸，若是晚上艾灸的話，最好在九點(diǎn)前結(jié)束。

2、常吃黃豆和豆制品

經(jīng)常的吃一些豆制品能夠幫助改善內(nèi)分泌，可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在預(yù)防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黃豆，可以改變體內(nèi)激素的分泌。

臨床醫(yī)學(xué)研究顯示，黃豆及豆制品具有平衡體內(nèi)雌激素的作用，當(dāng)體內(nèi)雌激素太低時(shí)，黃豆或豆制品會(huì)使它增加，但當(dāng)雌激素太高時(shí)，黃豆或豆制品也會(huì)使它減少。

3、常吃紅棗，滋補(bǔ)氣血

紅棗可以幫助補(bǔ)血益氣，對(duì)女性朋友身體健康非常有好處，同時(shí)還可以調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，紅棗是“百果之王”，是天生的補(bǔ)血神器，民間更有“一日三棗，紅顏不老”的說(shuō)法。女人跟紅棗天生應(yīng)該是閨蜜，終生都不應(yīng)該脫離。

還可以熬制傳統(tǒng)老中醫(yī)流傳下來(lái)的八寶養(yǎng)元粥來(lái)喝——紅棗數(shù)顆，黑豆、黑芝麻、紅豆、黑米、枸杞、山藥、燕麥各一小把，熬制成五谷粥，這八味食材都是女人最好的朋友，久服可以補(bǔ)氣養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、調(diào)理內(nèi)分泌。最后用一句話說(shuō)明內(nèi)分泌失調(diào)的嚴(yán)重性：可以宮寒，但不能內(nèi)分泌失調(diào)!

內(nèi)分泌失調(diào)常見(jiàn)的癥狀主要表現(xiàn)為：皮膚變差、婦科疾病、肥胖、癌癥、乳房疾病、不孕，調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)我們可以使用艾灸療法，或者我們可以使用飲食調(diào)節(jié)法，要避免熬夜涵養(yǎng)氣血，記得常吃黃豆和豆制品。