然而，現(xiàn)代職場(chǎng)心理研究卻顯示，自由自在的SOHO族也有不容忽視的心理問(wèn)題，不安全感、挫敗感、對(duì)工作厭倦……SOHO一族甚至成為了心理問(wèn)題高危人群。

期望太大 失望更大

　　眾所周知，很多作家和企業(yè)界人士都是從SOHO工作開(kāi)始起家的。不少人在選擇SOHO時(shí)，也對(duì)SOHO生活注入相當(dāng)?shù)臒崆楹推谕�。然而，現(xiàn)實(shí)和夢(mèng)想終歸有差距。很多SOHO族在家工作幾年后，事業(yè)并未見(jiàn)有起色，于是容易對(duì)自己的工作和生活產(chǎn)生深深的失敗感，部分人甚至?xí)�產(chǎn)生憤世嫉俗的情緒。尤其是在努力得不到回報(bào)的時(shí)候，這種焦躁、不平感就會(huì)更強(qiáng)烈。

沖關(guān)秘笈

　　當(dāng)這些情緒發(fā)生的時(shí)候，要多進(jìn)行一些心靈上的成長(zhǎng)，如將自己投入到的音樂(lè)、舞蹈、繪畫(huà)、雕刻等藝術(shù)中，讓自己沉浸在美好的體驗(yàn)里，不良情緒就會(huì)慢慢遠(yuǎn)離你。

　　此外，還可以多看一些心靈成長(zhǎng)的書(shū)籍。但如果你不是專業(yè)人士，請(qǐng)不要過(guò)多地看談?wù)摬“Y的書(shū)，否則容易對(duì)號(hào)入座。很多朋友進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié)時(shí)，往往因?yàn)榭戳颂�多關(guān)于病癥的討論，認(rèn)為自己得了心理疾病，從而排解不開(kāi)，最后不得不去就醫(yī)。

　　易建軍強(qiáng)調(diào)，一個(gè)人不應(yīng)該關(guān)心病癥，而應(yīng)該關(guān)心如何前進(jìn)。催眠學(xué)上說(shuō)，關(guān)心正向的東西，它就帶來(lái)正向的結(jié)果，關(guān)心負(fù)向的東西，就容易帶來(lái)負(fù)向的結(jié)果。如果你關(guān)心快樂(lè)，關(guān)心歡笑的成長(zhǎng)，那么健康就在那里了。

　　最后，易建軍建議，選擇SOHO的人，一定要首先確定自己SOHO職業(yè)發(fā)展的前景。一旦真正開(kāi)始SOHO生活，要放低心態(tài)，不要急于求成，多多自己激勵(lì)自己。