炎炎夏日，不管是成年人還是小孩子，在飲食方面都會出現(xiàn)一些狀況。那么寶寶的飲食該怎樣做呢？夏季寶寶輔食更要新鮮，有啥訣竅：要順著蔬菜和肉的纖維垂直下刀;要煮出柔軟，顏色翠綠的蔬菜，水一定要充分沸騰;煮少量的湯時(shí)，可以將小鍋?zhàn)觾A斜在爐上煮。

寶寶每次吃輔食的量都很小，可是夏天天氣炎熱、干燥，寶寶的輔食最好現(xiàn)吃現(xiàn)做，給小寶寶準(zhǔn)備輔食有沒有什么小竅門呢?

一、學(xué)用微波爐

想要快速地制作出少量的斷奶食物，必須先學(xué)會用微波爐做菜。需要注意的是，除了金屬制及鑲有金屬邊的器皿、漆器、竹器和紙器不可以直接放到微波爐里加熱以外，還應(yīng)避免使用非耐熱的玻璃及塑膠制品。

二、加適量芡粉

為了方便喂食，較大嬰兒的食物可加入少許芡粉。加入少許芡粉，可使原來干巴巴不好吃的食物變得軟糊糊好下咽。料理時(shí)，芡粉先加適量的水拌勻，將火轉(zhuǎn)小，然后慢慢倒入煮開的湯中攪拌。另外，在絞肉中加調(diào)味料時(shí)，也可適量加入一點(diǎn)芡粉水。

三、要順著蔬菜和肉的纖維垂直下刀

烹煮斷奶食物的媽媽們常有一種困擾：那就是嬰兒總是很難咬爛蔬菜和肉。 建議您在烹煮前一定要順著蔬菜和肉的纖維垂直下刀。把纖維切斷就能幫助嬰兒順利咀嚼下咽。

四、想要煮出柔軟，顏色翠綠的蔬菜，水一定要充分沸騰

煮青菜時(shí)，應(yīng)在充分沸騰的滾水中加入少量的鹽，然后不加蓋煮，煮好后馬上放到滾水中除去澀汁。月齡小的嬰兒宜選擇易于消化、柔軟的青菜葉尖部分。

五、煮少量的湯時(shí)，可以將小鍋?zhàn)觾A斜在爐上煮

嬰兒的食量很小，每次煮湯時(shí)，量不好控制。因此煮的時(shí)候，經(jīng)常會遇到水分蒸發(fā)掉了，食物還沒熟的現(xiàn)象。這時(shí)您可以將小鍋稍稍傾斜，把食物與湯汁集中在一角，也可以中途加些水或湯汁來補(bǔ)充。

附：制作輔食，準(zhǔn)備專用工具

其實(shí)，制作嬰兒輔食品并不需要使用特殊的工具。但為了避免傳染疾病，最好準(zhǔn)備一套“專門”的工具作為制備寶寶輔食品使用。

一般，制作嬰兒輔食品會用到的工具有：磨泥器、紗布、鐵湯匙、菜刀、砧板、電飯鍋及小湯鍋等，新手媽媽可根據(jù)具體情況選用。

·磨泥器：制作水果泥，如：蘋果、梨等。

·紗布：制作果菜汁濾渣用，如：葡萄。

·鐵湯匙：刮下質(zhì)地較軟的水果，如：木瓜、熟透之哈密瓜，或制作肝泥使用。

·菜刀和砧板：剁碎食物用，為了避免感染，生、熟食要各一套。

·電飯鍋：蒸熟或蒸軟食物用，如：地瓜、番瓜。

·小湯鍋：可烹煮，或燙熟食物用或煮湯用，如：葉菜類等。

清洗注意事項(xiàng)：

使用過后只要以清水洗凈即可，可拆卸的工具，要將各部位拆開清洗。在下次使用前，可以先用清水洗凈，再放入沸水燙過即可使用。