很多家長(zhǎng)在和孩子相處中總是喜歡發(fā)脾氣，習(xí)慣于把每次發(fā)脾氣歸咎為孩子不聽(tīng)話，或孩子某種行為太不像話，認(rèn)為自己發(fā)脾氣是不得已而為之，是為了教育孩子。事 實(shí)是，脾氣不但沒(méi)有教育功能，卻是反教育的。脾氣越大，教育效果越差。壞脾氣不僅像一把亂揮的錘子，破壞當(dāng)下的一時(shí)一事，甚至造成不必要的人生悲劇；更像 彌散的有毒氣體，形成深遠(yuǎn)而廣泛的損害。

　　壞脾氣造成的后果是什么，我們大約可以這樣描述：

　　輕度，孩子逆反、消沉、多疑；

　　中度，脾氣暴躁，愛(ài)抱怨抬杠；

　　重度，嚴(yán)重抑郁癥；

　　家長(zhǎng)發(fā)三分脾氣，會(huì)對(duì)孩子形成七分損害。說(shuō)壞脾氣是教育的死敵、人生的陷阱，并不為過(guò)。　　脾氣的壞處其實(shí)大多數(shù)人都明白，只是做不到不發(fā)脾氣。不少家長(zhǎng)經(jīng)常下決心要改掉壞脾氣，每每事到臨頭，火氣一上來(lái)，就什么都忘了。所以，本文想著重談?wù)勅绾慰酥茐钠�氣�?/p>

　　克制脾氣不能光靠一個(gè)“忍”字。古話說(shuō)得好，“忍”字心頭一把刀。一位家長(zhǎng)給我的郵件標(biāo)題是“我忍，我忍，我忍忍忍”，且不說(shuō)郵件內(nèi)容如何，標(biāo)題已夠驚人。刀鋒之下，如何能躲開(kāi)傷害？一個(gè)人心上這么多帶血的刀子，若不去掉，遲早是要割傷自己或他人的。

因?yàn)閮和�的性情是向成人�?xí)得的，家長(zhǎng)的行為示范作用要遠(yuǎn)大于口頭訓(xùn)誡作用。壞脾氣家長(zhǎng)動(dòng)不動(dòng)向他人、配偶或孩子發(fā)火，這首先是做了反面示范，無(wú)意中教會(huì)孩子用破壞性方式表達(dá)不同觀點(diǎn)。同時(shí)壞脾氣的人讓家庭生活經(jīng)常充滿火藥味，讓孩子的心理總是充滿負(fù)面情緒，積淀越來(lái)越多的負(fù)能量，成年后，習(xí)慣以傷害性的方式表達(dá)分歧。

脾氣的本質(zhì)是恨意，恨意和思考力呈反比，恨意越深，思考力越淺

關(guān)鍵一步是立即行動(dòng)。即從今天、從這件事開(kāi)始，不發(fā)脾氣。

脾氣這個(gè)東西，不發(fā)就不發(fā)了，你不縱容它，它就不會(huì)張牙舞爪。反之，如果不加約束，脾氣可以被喂養(yǎng)得越來(lái)越大。這不僅在心理學(xué)上被觀察到，生物學(xué)也證明，慣于擺出暴力姿勢(shì)的人，只會(huì)增加自己的憤怒。

克制脾氣可以從每一個(gè)想要發(fā)火的事件中開(kāi)始練習(xí)，哪怕覺(jué)得自己在“演戲”，也要演下去，情緒沒(méi)到位的情況下，努力讓行動(dòng)先到位。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，“任意表露情緒，可以強(qiáng)化情緒。相反，盡可能地抑制情緒，則會(huì)削弱情緒”。

并且人的情緒有互動(dòng)性，投射出去的情緒往往會(huì)反彈回來(lái)，每一次反彈都是強(qiáng)化。好情緒有好強(qiáng)化，壞情緒有壞強(qiáng)化。亞里士多德曾說(shuō)過(guò)：“我們由于行使正義而變得正義，由于練習(xí)自我控制而變得自我控制，由于做出勇敢行為而變得勇敢。”所以，如果我們想要變成“好脾氣”，就要讓“好脾氣”不斷和我們相逢，盡量不讓壞脾氣出來(lái)露臉。大部分情況下，人只要體驗(yàn)過(guò)一次克制脾氣帶來(lái)的愉悅，后面就會(huì)更容易控制情緒。

有位家長(zhǎng)說(shuō)她一直對(duì)兒子要求嚴(yán)格，但還在讀小學(xué)五年級(jí)的兒子脾氣不好，因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大發(fā)雷霆，大喊大叫，而且從不認(rèn)錯(cuò)，經(jīng)常氣得她簡(jiǎn)直要發(fā)瘋，只是因?yàn)橹�道打孩子不好，才�?qiáng)行忍著不動(dòng)手，但和孩子吵架卻是頻繁發(fā)生。

有一次她實(shí)在黔驢技窮了，憤怒地對(duì)孩子大喊一聲：你就不能讓媽媽高興點(diǎn)嗎？?jī)鹤哟舐暬鼐凑f(shuō)：“我不知如何讓你高興，就知道如何讓你不高興。”她當(dāng)時(shí)感覺(jué)內(nèi)臟都要?dú)獾贸鲅�了�?/p>

有一天，兒子從學(xué)校打來(lái)電話，說(shuō)一個(gè)作業(yè)本丟在家里了，必須要今天交，要媽媽送一趟。這不是第一次了，這孩子整天丟三落四的，動(dòng)不動(dòng)就把什么東西丟在某個(gè)地方，所以當(dāng)她黑著臉把作業(yè)本送到孩子手上，剛說(shuō)了句“每天叮囑你多少次……”兒子立即嗆她一句“好了好了，你快走吧！”

扭頭就離開(kāi)，沒(méi)有一點(diǎn)認(rèn)錯(cuò)的意思，也沒(méi)有對(duì)媽媽的辛苦表示一點(diǎn)感謝。可能只是因?yàn)樵趯W(xué)校里，才沒(méi)大喊大叫。晚上她很想批評(píng)兒子幾句，只是害怕他發(fā)脾氣，才硬忍住了，心想等你下次再忘了帶東西，逮著了一定好好教訓(xùn)一頓。沒(méi)想到第二天兒子又從學(xué)校打來(lái)電話，說(shuō)他把今天要交給老師的一張表格丟在家里了，要媽媽再送一趟。她一聽(tīng)，火氣騰一下就上來(lái)了，沒(méi)好氣地說(shuō)，媽媽今天忙，沒(méi)時(shí)間，你明天再交吧，生氣地把電話掛斷。過(guò)了一小會(huì)兒，老師打來(lái)電話，說(shuō)這個(gè)表格必須今天交來(lái)，現(xiàn)在班里就缺她兒子這一張，希望家長(zhǎng)配合老師的工作，否則孩子沒(méi)法放學(xué)回家，老師也沒(méi)法下班。

老師口氣強(qiáng)硬，不容商量，她只好放下手頭的事，開(kāi)車往兒子學(xué)校趕去，內(nèi)心簡(jiǎn)直可以用怒火萬(wàn)丈來(lái)形容，恨不得當(dāng)下抓住兒子痛罵一頓。

快要到兒子學(xué)校時(shí)，她想到有可能遇到兒子的老師，突然有一點(diǎn)點(diǎn)膽怯，感覺(jué)沒(méi)有勇氣面對(duì)，害怕被老師給臉色看。

然后又想到，自己還這么害怕見(jiàn)到老師，兒子此時(shí)不知有多難堪。老師顯然很生氣，應(yīng)該已是狠狠地訓(xùn)了兒子。全班那么多孩子，就他一個(gè)人忘了帶表格，這讓兒子多么尷尬啊。想到這里，她忽然有點(diǎn)開(kāi)始心疼兒子了，心里的怒氣一下消解了不少，然后，不知怎么突然生出一個(gè)想法，今天連提醒也免了，反正提醒也沒(méi)用，還讓他嗆自己兩句，這次什么也不說(shuō)，看看他以后會(huì)怎樣。

到了學(xué)校見(jiàn)到兒子，她一反常態(tài)地沒(méi)有生氣，把表格交給兒子時(shí)，順便把水壺遞到孩子手上，和顏悅色地說(shuō)，水壺也忘了帶了，是不是一上午沒(méi)喝水，渴嗎？媽媽的表現(xiàn)讓孩子大吃一驚，有些不相信地看看媽媽，一時(shí)不知該說(shuō)什么，眼睛里流露出感動(dòng)。要知道，以前如果忘了帶水壺，也是一個(gè)過(guò)錯(cuò)，回家后總會(huì)受到一頓責(zé)罵。

看著孩子的表情，媽媽忽然覺(jué)得孩子那么可憐，自己沒(méi)發(fā)火，居然讓他那么意外，可見(jiàn)自己對(duì)孩子發(fā)了多少火。媽媽一下感覺(jué)有些心酸，忍不住溫柔地拍拍孩子后背。當(dāng)孩子確信這次媽媽真的沒(méi)生氣時(shí)，眼中突然泛起淚光，有些不知所措地低下頭，囁嚅著低聲說(shuō)一句“媽媽，又讓你又跑一趟……” 孩子雖然沒(méi)把話說(shuō)完整，但能聽(tīng)得出他的歉疚，幾乎可以確信，孩子在強(qiáng)忍著眼淚，或已流下眼淚。媽媽一瞬間也眼眶一熱，又輕輕摸摸孩子腦袋說(shuō)，沒(méi)事，反正媽媽今天也不忙。嗯，沒(méi)別的事了吧，那媽媽走了。孩子輕輕地嗯一聲，還是沒(méi)抬頭，媽媽能感覺(jué)到她和孩子間有某種溫暖的東西在交流著。

回家的路上，竟是從未有過(guò)的幸福感，原來(lái)寬容竟有這么大力量，可以讓一個(gè)從來(lái)不肯低頭認(rèn)錯(cuò)的孩子主動(dòng)說(shuō)出對(duì)不起。晚上孩子回家后，居然也一反常態(tài)地變得非常溫順，媽媽讓他干什么，他總是情緒愉快地去做了，完全沒(méi)有以往的故意頂牛。

這次經(jīng)歷讓她看到克制脾氣的成果，給她帶來(lái)信心和鼓舞。后來(lái)這位家長(zhǎng)開(kāi)始不斷地約束自己，發(fā)脾氣確實(shí)是越來(lái)越少，脾氣也越來(lái)越小。很多事情如果放在以前，一定會(huì)覺(jué)得不可容忍，非得暴怒一場(chǎng)不可，后來(lái)卻發(fā)現(xiàn)所有的事情都沒(méi)什么大不了的，不發(fā)火并沒(méi)有那么難，而孩子也變得越來(lái)越懂事。

脾氣與脾氣的對(duì)峙就像拔河賽，對(duì)方的屹立不倒是以你的堅(jiān)持為前提的。如果想讓對(duì)方不再堅(jiān)持，最好的辦法是放開(kāi)手中的繩子——家長(zhǎng)心中沒(méi)怒火，孩子的脾氣就發(fā)不起來(lái)。這一點(diǎn)小小的改變，對(duì)孩子的未來(lái)影響巨大在改善壞脾氣的路上，家長(zhǎng)要經(jīng)常盡量問(wèn)自己幾個(gè)問(wèn)題：我的孩子不如別人的孩子好，是不是我做得不如別的家長(zhǎng)好？或者是我沒(méi)看見(jiàn)自己孩子的好？在和孩子相處中，我原諒過(guò)他什么錯(cuò)誤？對(duì)他的什么缺點(diǎn)能一笑了之？給孩子做個(gè)好榜樣重要，還是我出口惡氣重要？

比起那些天生殘疾或生大病住院的孩子，我的孩子四肢齊全，身體健康，這是不是他給我的回報(bào)呢……這些問(wèn)題不妨常在心里想想，就是對(duì)壞脾氣的不斷降解。

控制脾氣，多數(shù)家長(zhǎng)只要在意識(shí)上到位了，行動(dòng)就會(huì)自動(dòng)調(diào)整。但也有人發(fā)現(xiàn)，克制脾氣于自己來(lái)說(shuō)是件特別困難的事，雖然明明白白地知道發(fā)脾氣的壞處，卻常常控制不住。每次發(fā)完火都后悔得要死，可到了下次，照樣大發(fā)雷霆。