血型源自父母遺傳，通過(guò)看“血型”可了解你需要注重哪方面的健康。血型不同，其患病的風(fēng)險(xiǎn)也不一樣。通過(guò)看血型可知道血型在健康方面的優(yōu)劣勢(shì)，提早做預(yù)防，避免疾病騷擾。

A型血：提高免疫力 注意保暖

健康優(yōu)勢(shì)

身體比較靈巧，忍耐能力很強(qiáng)，所以平時(shí)不會(huì)經(jīng)常受到疾病困擾，亞健康幾率也會(huì)降低。

健康劣勢(shì)

1、血液黏稠度在各種血型中，最容易升高。(健康隱患：腦梗塞)

2、血小板黏附率明顯高出正常對(duì)照組。(健康隱患：偏頭痛)

3、末梢血管調(diào)節(jié)功能差，對(duì)冷刺激比較敏感。(健康隱患：凍瘡)

4、消化系統(tǒng)功能不強(qiáng)，胃酸含量低，比較缺少消化酶。(健康隱患：消化系統(tǒng)疾病)

健康策略

1、提高免疫力：A型血人的免疫力相對(duì)于其他血型的人來(lái)說(shuō)比較弱，尤其在秋冬季，提高免疫力對(duì)于A型血人的健康至關(guān)重要。

2、注意保暖：一般來(lái)說(shuō)，在環(huán)境氣溫低于10℃時(shí)，末梢小血管才開(kāi)始收縮，而A型血的人在氣溫12℃時(shí)，末梢小血管就開(kāi)始收縮。所以，進(jìn)入冬季應(yīng)注意保暖。

3、多吃素食：A型血的人對(duì)植物性食物的代謝能力高，而對(duì)于動(dòng)物性食物代謝就比較慢，所以多吃素食，減少肉食的攝入量，才能真正地增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。

B型血：調(diào)理慢性疲勞綜合征

健康優(yōu)勢(shì)

B型血的人具有強(qiáng)大的消化功能和適應(yīng)能力，各種有益的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)差不多都能消化和吸收，無(wú)論是食用動(dòng)物性食物，還是植物性食物，新陳代謝的速度都很快，效率也很高。

健康劣勢(shì)

1、長(zhǎng)期處在壓力中，健康最容易亮起紅燈。(健康隱患：慢性疲勞綜合征)

2、對(duì)流行性感冒病毒防衛(wèi)能力最差。(健康隱患：流行性感冒)

3、消化道容易受到細(xì)菌感染。(健康隱患：腹瀉、痢疾)

4、新陳代謝受到食物中凝集素蛋白質(zhì)的影響。(健康隱患：肥胖)

健康策略

1、甘草酸棗飲：中草藥對(duì)B型血的人尤為重要，其中，以甘草為最佳，增強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)的功能，有抗病毒的作用。

2、不妨嘗試一下甘草酸棗飲：甘草、茯苓、酸棗、白糖放入鍋中，加適量水，用大火煮沸后改用小火煮30到40分鐘，離火后浸泡半天;將酸棗撈出，瀝干汁液，晾曬1天。曬至7成干時(shí)，將鍋中剩余的汁液分2到3次噴灑在酸棗表面，攪勻后即可食用。

3、打太極拳：B型血的人最適合做中等強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)中既可消除壓力的影響，又可以增強(qiáng)人體的各種生理機(jī)能。如打太極拳是B型血人不錯(cuò)的選擇。

4、多吃羊肉：B型血的人一般都能很好地消化吸收動(dòng)物蛋白質(zhì)，比如，羊肉和兔肉對(duì)B型血的人是非常有好處的，它可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。不僅如此，適當(dāng)補(bǔ)充含鎂的食物，比如松子、榛子、龍眼，都可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)功能。