冬季是人們休養(yǎng)生息的最佳季節(jié)，也是老人最容易心理變異的關(guān)鍵時(shí)期，受寒冷季節(jié)的影響，人體的生理、心理各項(xiàng)指標(biāo)都發(fā)生著變化，怎樣才能調(diào)理好心理的變異，順利度過(guò)冬天呢，特別提醒老年朋友做好冬季的心理保健，讓冬天不再怕冷。

老年人產(chǎn)生心理變異常常是發(fā)生腦溢血、腦血栓、心肌梗塞等老年性軀體疾病的因素之一，同時(shí)也很容易導(dǎo)致老年性精神疾病。另外，出現(xiàn)心理變異的老年人，在待人處事的過(guò)程中往往會(huì)采取一些過(guò)激的行為，帶來(lái)一些不必要的后果和麻煩。

老年人心理變異主要包括以下幾種類(lèi)型：麻木型、飛揚(yáng)跋扈型、幼稚型。出現(xiàn)幼稚型心理變異的老年人，在思想和行動(dòng)上都像一個(gè)小孩子，即人們通常所說(shuō)的“老小孩、老頑童”。但是，只要方法得當(dāng)，老年人的心理變異是可以克服的，主要應(yīng)從以下幾方面著手：

首先要學(xué)會(huì)自我寬慰，理解衰老是人生的必由之路。

老年人在體力和智力方面不能與青年人相比，在思想認(rèn)識(shí)上也可能不合時(shí)代潮流，這是不容逃避的客觀現(xiàn)實(shí)。在這種情況下，老年人要學(xué)會(huì)自我寬解和自我安慰，切莫因?yàn)樗ダ隙�產(chǎn)生自卑、自棄的情緒。同時(shí)，老年人還應(yīng)該盡量保持平和的心境，不勉強(qiáng)自己做一些力不從心的事情，遇事也要三思而后行，切莫心急煩躁跟自己較勁和過(guò)意不去。