笑對(duì)人生，老年人可更加長(zhǎng)壽，人體在開懷大笑之時(shí)，各個(gè)器官都能得到有效的放松，笑容更是一種大眾化的鍛煉項(xiàng)目，它不光能帶動(dòng)臉部附近的神經(jīng)，還能使大腦產(chǎn)生一種愉悅感，對(duì)人體健康十分有益。下面小編就介紹一下老人笑一笑的好處!

笑也是一種運(yùn)動(dòng)

人們意識(shí)中的運(yùn)動(dòng)就是肢體運(yùn)動(dòng)，其實(shí)運(yùn)動(dòng)的范疇是比較大，進(jìn)行腦力活動(dòng)也屬于腦部運(yùn)動(dòng)，當(dāng)然笑也是一種運(yùn)動(dòng)。當(dāng)人大笑時(shí)，面部的表情肌肉還有胸腔都會(huì)運(yùn)動(dòng)起來(lái)，運(yùn)動(dòng)會(huì)使身體發(fā)熱，加速身體的血液循環(huán)和身體代謝，還能提高身體的抗病能力。

笑能加快脂肪分解

有醫(yī)生指出，笑還能加快人的呼吸，氧氣更快地進(jìn)入血液，能使人體中的糖分、脂肪更快分解，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)能更快地吸收。

笑可助消化

人一旦心情愉快，吃東西也吃得多，那是因?yàn)楫?dāng)人體牌愉快的情緒時(shí)，對(duì)消化液的分泌會(huì)增加，而笑聲還能促進(jìn)消化道的活動(dòng)，從而加快食物的消化吸收，吸收快自然食欲就好。