感冒是生活中最常見的一種小毛病了，但是我們一直在提醒老年朋友們注意感冒這種小病會(huì)給老人的健康和安全都帶來很大的威脅，那么有什么方法可以幫助老人快速擺脫感冒呢？

感冒了吸熱氣：

普通感冒多伴有打噴嚏、流鼻涕等癥狀。減輕的最好方法是保持鼻腔干凈，吸熱氣的效果很不錯(cuò)。將開水浸泡的毛巾放在鼻子附近，吸熱氣，如果再滴上幾滴植物油，比如桉樹油，癥狀會(huì)輕很多。也可以沖一個(gè)熱水澡或者坐在滿是熱氣的洗澡間，這樣做對兒童感冒效果特別好。

感冒了喝熱飲：

一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，熱果汁對鼻腔氣流、普通感冒和流感癥狀的積極效果令人驚訝。喝一些略帶苦味的熱飲也特別有益。很多醫(yī)生建議喝加蜂蜜、姜的熱開水和鮮檸檬汁。

感冒了多休息：

感冒了，休息一兩天是最好的治療。因?yàn)橹挥兴�眠才能讓人體得到修復(fù)。還有只要引發(fā)炎癥的病毒存在，任何輕微活動(dòng)都是有害的，老人更是如此。

感冒了加營養(yǎng)：

有些營養(yǎng)素有助增強(qiáng)免疫力，如維生素A(雞蛋、牛奶)、維生素E(干果、谷物)和硒(干果，海產(chǎn)品和豬肉)。還可多吃大蒜，因?yàn)榇笏庥锌刮⑸�物的作用�?/p>

感冒了勤漱口：

漱口可以暫時(shí)緩解咽喉痛。做法是在熱水中加上一勺鹽，每天漱四次。

感冒了加枕頭：

墊高枕頭睡覺，鼻腔內(nèi)的黏液就會(huì)順利排出去。

冬季寒冷，我們往往處于室內(nèi)外溫差很大的問題，這對于老人的健康來說是威脅很大的，而且體質(zhì)差的老人本身抗病力就低，所以，希望所有的老人都能在冬季做好預(yù)防感冒的措施，同時(shí)學(xué)習(xí)一些科學(xué)的治療方法。