腎臟是我們?nèi)梭w當中比較重要的一個泌尿器官，腎臟如果發(fā)生病變的話，它就影響代謝廢物的排出，導致老人得尿毒癥甚至發(fā)生危險。平時我們一定要保護好自己的腎臟，平時注重養(yǎng)生工作。今天我們給大家講述的是，老年人保護腎臟有妙招，一起來看一看。

老年人保護腎臟有妙招

腎臟最重要的泌尿器官，通過泌尿排泄機體在代謝過程中產(chǎn)生的廢物。如腎臟發(fā)生病變，就可影響代謝廢物的排出，嚴重時可引起尿毒癥而危及生命。因此每個人尤其是老年人應注意保護自己的腎臟。

低鹽飲食：成年人每日攝鹽量應不超過6克，吃鹽過多，不僅會增加腎臟負擔，而且還可引起水腫和血壓增高。平時應少吃咸雞蛋、咸鴨蛋和咸菜等腌制食品。

要多喝水：一般來說，老年人每天應喝水1000毫升以上，在炎熱的夏季則應適當增加喝水量，以充分排出體內(nèi)的代謝廢物。水應以白開水和礦泉水為主，也可喝些綠茶，不宜長期服用蘋果汁和葡萄汁等飲料，以免引起腎臟結(jié)石。每天清晨空腹服用1-2杯水，十分有助于代謝廢物的排出。

不過量食用蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)的代謝產(chǎn)物必須通過腎臟排出，故過量食用蛋白質(zhì)可增加腎臟負擔，易引起體內(nèi)代謝產(chǎn)物積累。蛋白質(zhì)每天攝入量以60克左右為宜。

防治感染：患感冒、扁桃體炎、齲齒和皮膚感染時，病菌可通過直接侵害和免疫反應損害腎臟，引起病變，故應積極防治。

慎用腎毒性藥物：慶大霉素、卡那霉素、磺胺類藥物和一些解熱止痛藥物等，都可引起腎功能損害，故應晝避免使用。

此外，要積極防治高血壓病、糖尿病、腎盂腎炎、尿路感染和尿路結(jié)石等可引起腎功能損害的疾病。

你上講述的是老年人保護腎臟有妙招就為朋友們具體介紹到這兒，希望老人在平時當中一定保護好自己的腎臟，一定低鹽飲食，還要多及時給身體進行補水，平時老人一定要防感冒，慎重地使用一些藥物，只要發(fā)現(xiàn)疾病應該及時就診。平時做好養(yǎng)生很關鍵。