老人冬季養(yǎng)生喜歡喝點酒，活血暖身又能增添一點生活小情趣，可是睡前飲酒十分危險。據(jù)研究顯示，睡前飲酒的老人出現(xiàn)兩次打鼾，間隔在十幾秒鐘，不但會引起血壓升高還會引發(fā)心絞痛、心肌梗死，嚴(yán)重者甚至心臟功能紊亂導(dǎo)致猝死。

不少老人晚上睡覺前有喝兩杯白酒的習(xí)慣，以為這樣有助于祛寒、催眠、解疲。近年來研究證明，這些是沒有科學(xué)依據(jù)的。相反，如伴有心腦血管疾病，可能會引發(fā)腦出血或心臟猝死，應(yīng)引起高度重視。

晚上睡前飲酒，腹內(nèi)食物已經(jīng)很少，幾分鐘后，酒精就會被吸收入血，血液中酒精含量高，強烈刺激血管內(nèi)壁，會使血壓升高，喝得越多，血壓越高。這會使已經(jīng)硬化了的腦部血管破裂，導(dǎo)致腦出血。

研究人員還觀察發(fā)現(xiàn)，睡前飲酒的人，若出現(xiàn)兩次打鼾(即呼吸性障礙)，每次窒息十幾秒鐘，不但能使血壓升高，還能引起冠狀動脈痙攣、心絞痛、心肌梗死，甚至因心臟功能紊亂而猝死。

晚上睡覺前喜歡喝點酒的老人最好改變這一習(xí)慣，可以在晚飯后2小時適當(dāng)喝酒，這是腹中的食物沒有消化完全，可以保護(hù)酒精少量進(jìn)入血液。