子女平時(shí)的工作是很忙的，有時(shí)候難得回家一次，很多人只有在節(jié)假日的時(shí)候才有時(shí)間回家看看父母。一家老小歡聚一堂，真可謂其樂融融。但是你們知道嗎？你們離開之后老年人會有一段時(shí)間是不能接受的，不能接受自己一個(gè)人的生活，不能接受生活的冷清。

然而，假期結(jié)束，送走了兒孫，突然的冷清容易讓老人的情緒陷入低谷。很多老人在聚會剛結(jié)束的一段時(shí)間里，會產(chǎn)生失落、傷感、寂寞、抑郁等感覺。

心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的每一種情感都具有不同的等級，同時(shí)也有著與之相對立的情感狀態(tài)，比如說緊張與輕松、激動與平靜、愛與很等。一般來講，在心理活動過程中，感情等級越高，呈現(xiàn)的心理斜坡也就越大，很容易滑向相同等級的對立情緒狀態(tài)。比如說，我們?yōu)橐患�事感受到非常緊張，當(dāng)這件事情度過后，便進(jìn)入非常放松的心理狀態(tài)。對父母來講，兒孫們回到家很容易讓父母覺得特別熱鬧、特別開心，而一旦聚會結(jié)束，兒孫離開，老人的情緒就容易滑向另一個(gè)極端。因此，兒女們應(yīng)該意識到父母可能出現(xiàn)的情緒，并有意識地采取干預(yù)手段。以下的方法可以有效地幫助父母減緩情緒的沖突。

給父母充足的思想準(zhǔn)備 吃完飯不要馬上起身對父母說“我們要走了”，而是要陪老人聊會兒天，在走之前應(yīng)該暗示“我們要走了”，比如讓孩子整理書包，或者向父母提起一會兒回家后還要做些什么事情，比如說：“我想一會兒回家后把明天的早飯準(zhǔn)備一下。”這些行為和言語都在為你一會兒的抽身離去做鋪墊，讓父母有一個(gè)心理準(zhǔn)備。

到家后給父母打個(gè)電話 為了減少父母的失落情緒，可以在到家后給父母打個(gè)電話，多聊幾句，比如聊聊新的一周準(zhǔn)備做些什么等。同時(shí)，也可以把下次再來的日子說清楚，讓父母心里感到一種慰藉，比如說：“下周六我們一定還來。”

有意識地給父母安排一些豐富的生活內(nèi)容為了避免父母陷入不良情緒，可以有意識在自己離開后的一段時(shí)間里給父母安排一些豐富的生活內(nèi)容，如讓父母去逛逛街，留心哪里有健康講座，告訴父母讓他們?nèi)ヂ?hellip;…這些都可以有效地轉(zhuǎn)移他們的注意力，緩沖心理上的落差。