我們的壽命長短和很多的因素有關(guān)的，有的人長壽是遺傳的，有的老年人是因?yàn)轲B(yǎng)生，但是現(xiàn)在有了一個新的研究發(fā)現(xiàn)，那么就是老年人的壽命長短和體重有關(guān)，下面我們就來看看相關(guān)的研究吧！

遺傳性瘦，BMI值很少會低于18

瘦子中有一部分人屬于“遺傳性瘦”，在人類漫長的進(jìn)化過程中，絕大多數(shù)人的基因被進(jìn)化為將所攝取的熱量快速儲存。只有極少一部分人的基因不善于儲存熱量，所以怎么吃都不胖。遺傳性瘦者的健康狀況是正常的，BMI很少會低于18。BMI=體重(千克)除以身高(米)的平方得出的數(shù)值，這是目前國際上通用的，衡量成人胖瘦程度的標(biāo)準(zhǔn)。

BMI﹤18的人，瘦得不正常

對BMI值小于18的人，瘦得不正常，一定能找到原因。醫(yī)學(xué)界統(tǒng)計數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，過瘦的人的平均壽命比正常體重者的壽命略低，且因瘦子脂肪過少，相對更易發(fā)生胃下垂、腎下垂等問題，生病后恢復(fù)的速度也較常人慢。

人變胖變瘦會符合一個規(guī)律：

飲食攝取熱量﹥運(yùn)動消耗量=脂肪儲存

飲食攝取熱量﹤運(yùn)動消耗量=脂肪消耗

因而，以下三個因素決定一個人的胖瘦：A、有無疾病，使得能量無法讓身體吸收或消耗過多；B、飲食熱量攝取是否足夠；C、運(yùn)動量是否過大了。很多瘦子總說，我沒任何原因，就是吃不胖，實(shí)際是沒認(rèn)真找原因罷了。不同年齡，長不胖的常見原因不盡相同。

老年人要合理的控制自己的體重，讓自己的體重在合理的范圍，身材過胖或者過瘦的老人要注意鍛煉和飲食的結(jié)合了，一些疾病導(dǎo)致的身材不合理，也要注意調(diào)節(jié)，這樣有助于預(yù)防疾病，享受晚年生活。

好文推薦:

老年人夏季發(fā)高燒如何急救和護(hù)理 >>>

照顧老年癡呆患者需要注意的五點(diǎn) >>>

老年人出行如何才能保證安全 >>>

老年人要警惕走路時膝蓋發(fā)軟 >>>

老人夏季保健 不可貪涼而臥飲食清淡 >>>

老人培養(yǎng)幽默 幽默可以讓老人更樂觀>>>