老人長壽和心情有極大的關(guān)系，這不是理論而是事實(shí)證明的，長壽老人的心理情緒上有什么優(yōu)勢呢，怎樣才能調(diào)節(jié)心情來達(dá)到長壽的目的呢，我們就來看看專家是怎么說的。

1、心境高興。

高興標(biāo)志著老年人身心活動諧和。長壽老人大都身心愉悅，笑口常開。笑是一種簡單而又高興的運(yùn)動，可以減輕身體的壓力，使身心都保持在一種健康的狀態(tài)。

2、心情穩(wěn)定。

長壽老人比擬注重本人的心情調(diào)適，使中樞神經(jīng)處于相對穩(wěn)定的良好狀態(tài)，進(jìn)而使機(jī)體的生理功用諧和。95%以上的長壽老人心情安定，順應(yīng)才能強(qiáng)，禁受得起生活環(huán)境中的各種不良刺激。他們即便遭到肉體刺激或創(chuàng)傷，也能自我控制，并很快恢復(fù)心理均衡。

3、胸襟豁達(dá)。

長壽老人在人際關(guān)系方面態(tài)度真誠和藹，對同輩人尊重，對晚輩人慈祥，以寬厚的態(tài)度待人處世。這種長者的情懷和氣質(zhì)，是健康的保證。了解了老人健康長壽的心理優(yōu)勢，那么日月星養(yǎng)老院舊告訴老年朋友們?nèi)绾瓮ㄟ^平時的“趣味”來提高老人的生活質(zhì)量，讓老人更加的健康長壽。