鞋子是每天必備的生活物品，兒女心疼父母給父母買衣買鞋，常常出現(xiàn)父母不配合，兒女自己買回來的情況。衣服還好，而很多買回來的鞋，卻不好穿，磨腳。選擇皮鞋還是布鞋呢，其實老年人買鞋時候應(yīng)該多試試，這樣才能保證鞋子穿起來舒服，才有利于老人身體健康。那么，老人買鞋注意什么呢?

人鞋不合適主要有幾下幾個特點：

一、鞋子大，容易與腳分離，走路時需要花更多的力氣固定鞋子，長久下來腳部會感到疲累；

二、布料太柔軟，如布鞋等，缺乏減震、包覆設(shè)計；

三、鞋跟過高，使老人在平衡感較差的狀況下更容易扭傷腳踝。

挑鞋子有三原則

老人挑鞋子應(yīng)遵循“鞋前寬、鞋中韌、鞋跟硬”的原則。即腳趾前至少要留出一厘米，預(yù)留足夠的空間讓腳趾活動；鞋子中段韌度適中，不易崴腳，挑鞋時可以用手扭 轉(zhuǎn)觀察，扭不動或可以扭成“麻花”狀都不行；老人腳跟脂肪墊變薄，緩沖能力變?nèi)酰�一不留意踩到小石子，腳跟很容易疼痛，發(fā)生足底筋膜炎的幾率也會變高，因此鞋跟要有一定硬度，并且至少2—3厘米高，才有助于分散腳底的壓力。此外，老人應(yīng)穿透氣性好的鞋子，如運動鞋，盡量避免塑料等材質(zhì)；最好是用粘扣、鞋扣 等固定，因為鞋帶不僅容易松開，還會增加老人被絆倒的風險。

試鞋子有訣竅

老人腳最怕擠，鞋子尺寸稍微寬松一點沒有關(guān)系。傍晚是一天之中腳部最浮腫的時候，是試穿鞋子的最佳時機；多數(shù)老人雙腳尺寸不同，因此雙腳都要試穿；老人腳部不耐磨，因此 鞋子必須當下穿起來就舒服，試穿時至少要穿十幾分鐘，來回走動一下，再做決定；站立時雙腳向左右兩側(cè)翻一翻，來測試鞋子的穩(wěn)定度，如果腳很容易翻過去，建 議不要購買；蹲下的時候鞋子容易不合腳，因此還要檢查蹲下時的感覺，可以將腳尖或腳跟往前或后踮起，看看鞋子是否能完全包裹腳部。

其實，老年用品要健康養(yǎng)生，才有助于老人身體健康。挑鞋選鞋也是同樣道理，掌握試鞋技巧買到適合的鞋子。年代畢竟不一樣了，老年朋友要解放思想，放松自己，多享享兒孫福!