人到了老年之后，視力以及聽(tīng)力都會(huì)出現(xiàn)下降的情況，甚至有些老人家因?yàn)榧膊〉仍�因，視力以及�?tīng)力全失，給他們的晚年生活帶來(lái)無(wú)盡的痛苦。因此，我們要通過(guò)一些措施來(lái)保護(hù)老人的視力。下面，我們就一起來(lái)看看老人要如何保護(hù)視力。

遠(yuǎn)眺運(yùn)目

當(dāng)你感到眼睛酸疼時(shí)，請(qǐng)馬上去室外看看遠(yuǎn)處的山峰、樓頂、塔尖等，可調(diào)節(jié)眼肌和晶狀體，減輕眼睛的疲勞，降低眼疾的發(fā)生率。

熱浴惜目

眼睛疲勞酸痛時(shí)可以用熱毛巾熏浴雙眼，“也可以用菊花或桑葉泡水喝，或煮水熏蒸眼睛。”這種方法可以增強(qiáng)眼睛的抵抗力。

按摩熨目

將兩手掌快速搓熱，然后放在眼睛上，可以改善眼部的血液循環(huán)，消除眼睛疲勞，也可以輕輕按摩眼睛周?chē)�的穴位�？梢悦刻煸纭⑼碛媚粗概c食指指腹按在眼內(nèi)角上方的凹陷中，先向下按然后向上擠，也可以按左右眉內(nèi)側(cè)的凹陷處。經(jīng)常按摩眼周穴位能防治老花眼、白內(nèi)障等疾病。