當老人發(fā)現(xiàn)自己真的老了之后，就會開始害怕、恐懼死亡，有些老人家甚至終日惶惶不安，對“死亡”這兩個字諱莫如深。那么，老人家應(yīng)該正確面對衰老這個事實，正確面對死亡呢?

首先，老年人要從死亡恐懼中掙脫出來。

從人類的進化來說，對于未知的事物保持恐懼，這并不是一個缺點，而是一種保護自己的手段。人死了，感知覺活動自然也就停止了，因此沒有人知道死亡以后是怎么樣的。對死亡的未知，也是人們會對死亡產(chǎn)生恐懼的原因之一。

同樣，從自己的角度來說，死亡意味著和伴侶、子女的訣別，如果家庭關(guān)系和睦，對彼此都念念不舍的，自然也會害怕死亡將他們分隔。所以對于老年人來說，死亡帶來的孤寂感，也是讓人恐懼死亡的原因。

老年人要從恐懼心理中解脫出來，認識到死亡是自然規(guī)律，要明白地球上的一切生物無不遵循這個自然規(guī)律，那就應(yīng)該泰然處之。一個老人只要自認為度過了有意義的一生，就能坦然地面對死亡，比較容易承受死亡，根本不會產(chǎn)生什么恐懼心理。