大家在日常生活中，必須要注意老年人的衛(wèi)生，很多的老年人喜歡講究衛(wèi)生，而且經常的洗澡，但是，也要注意一些洗澡的事項，避免影響到身體健康，老年人洗澡前應該注意幾個事項，要充分的進行洗澡，老年人朋友洗澡前的注意有哪些？

老年朋友洗澡前應注意五個點

第一，洗澡前補充足量水分

老人進浴室前最好補充足量水分。提前1小時，準備約500毫升溫開水，慢慢喝，用1小時左右喝完。洗澡時，也可以帶一瓶水進浴室，每隔15—25分鐘，口渴時及時補充水分。洗完澡也應喝一些水，但也不宜大口大口地喝，以免一次性大量飲水增加心臟負擔，嚴重的還可能會引起“水中毒”。洗完澡后還可以先喝一小杯淡鹽水，靜止休息5—10分鐘后，再少量多次飲水。

第二，適當補充能量

洗澡時，悶熱的環(huán)境會消耗掉人體的一部分能量，加上此時新陳代謝較快，導致人在洗澡時會出現(xiàn)饑餓感。如果老人沒進餐便進浴室洗澡，很容易感到頭暈、惡心。因此，白秀萍建議，老人別空著肚子進浴室，最好保持五六分飽的狀態(tài)。也不宜吃得過飽，避免洗澡時感到過度疲勞。在洗澡前還可以吃些巧克力和糖果，補充能量。

第三，確認沒有不適感

不少老人患有心腦血管疾病等慢性病，稍不留神可能引起疾病發(fā)作。在浴室這樣封閉悶熱的環(huán)境中，可能會導致毛細血管擴張、心輸出血量不足、腦組織出現(xiàn)缺血、缺氧現(xiàn)象，甚至很可能導致心腦血管疾病。

因此，老人沐浴前，要確保身體處于良好的狀態(tài)。在剛吃完飯、剛服完藥或感到困頓、身體乏力、頭暈惡心時，盡量不去沐浴，以免潮濕悶熱會加重癥狀。在進入浴室前，要確保老人無頭暈、惡心等不適癥狀。有心腦血管疾病的老人，洗澡時最好備一些常用急救藥品。

第四，帶個小板凳

老人的體力有限，長時間站立可能會感到力不從心，很容易暈倒、滑倒。因此，老人洗澡時可以帶個小板凳來借力。站累了可以坐著洗，既省體力，又不用擔心會滑倒。小板凳最好是木質的，塑料的不僅不夠結實，沾水后還容易濕滑，造成傷害。如果條件允許，老人可用浴缸洗澡，比淋浴節(jié)省體力，更安全。浴室地面應防滑，最好在老人入浴前鋪放防滑墊。

第五，進浴室后別鎖門

老人進入浴室后，將門虛掩即可，最好不要從里面反鎖，這樣萬一出現(xiàn)緊急情況，家人能及時提供幫助。身體狀況較差的老人，最好在家人的陪護下洗澡。家人也要注意估算老人的洗澡時間，及時提醒，多留神，如果老人進入浴室的時間較長，可以敲門問一下老人的狀況。老人進浴室后，家人不要將電視音量調得過高，以免聽不到浴室內的異常聲響或老人的呼救聲，避免發(fā)生危險。

大家應該盡早了解這些習慣，而且要注意身體的調理方法，要自帶小板凳，避免過花，平時在日常生活當中，需要注意保健事項，而且要注意調養(yǎng)方式，合理的進行保健，避免造成更多困擾，同時，也要注意身心的調理方式，有效進行護理身體，希望大家注意老年人的衣食住行。