有很多的人喜歡喝茶，大家都知道茶葉的種類有很多種，平時大家需要注意喝茶的方式，平時喝茶也有助于消化，而且，具有抗氧化性，大家需要注意自己的身體調(diào)理，并且在日常生活中，老年人需要注意喝茶的方式，那么，喝茶對老年人有哪些好處？

1、消臭、助消化功效

口臭時食物殘渣在酶的作用下形成甲基硫醇化合物產(chǎn)生臭味。龍井茶湯可抑制這種酶的活性，起到消除口臭的作用，更能刺激分泌更多的消化液，有助于淀粉、蛋白質(zhì)和脂肪的分解，幫助消化。

2、減肥養(yǎng)顏

龍井茶中的咖啡堿、肌醇、葉酸、泛酸和芳香類物質(zhì)等多種化合物，能調(diào)節(jié)脂肪代謝。茶多酚和維生素C能降低膽固醇和血脂，所以飲龍井茶可減肥，不過冷飲會適得其反。

3、延緩衰老

龍井茶中的茶多酚可以有效清除多余的自由基，防止脂肪酸的過氧化。

4、消除疲勞

龍井茶中的咖啡堿能興奮中樞神經(jīng)系統(tǒng)，幫助人們振奮精神、增進(jìn)思維、消除疲勞、提高工作效率。

5、防齲齒

龍井茶中含有氟，氟離子與牙齒的鈣質(zhì)有很大的親和力，能變成一種較為難溶于酸的“氟磷灰石”，就像給牙齒加上一個保護(hù)層，提高了牙齒防酸抗齲能力。

6、抑制癌細(xì)胞

龍井茶中含有15%左右的兒茶素，而兒茶素的抗氧化力是維他命C的40~100倍，能夠抑制血管老化，從而凈化血液。

7、利尿

龍井茶葉中的咖啡堿和茶堿具有利尿作用，可用于治療水腫、水滯瘤。

8、強(qiáng)心解痙

龍井茶葉中的咖啡堿還具有強(qiáng)心、解痙、松弛平滑肌的功效，能解除支氣管痙攣，促進(jìn)血液循環(huán)，是治療支氣管哮喘、止咳化痰、心肌梗塞的良好輔助藥物。

9、抑制動脈硬化

龍井茶葉中的茶多酚和維生素C都有活血化瘀防止動脈硬化的作用。

10、治夜盲癥，抗干眼病、抗腫瘤等

龍井茶中含有一定量的維生素A，龍井茶明目的功效與維生素A有很大的關(guān)系。

11、抗菌抑菌

龍井茶中的茶多酚和鞣酸作用于細(xì)菌，能凝固細(xì)菌的蛋白質(zhì)，將細(xì)菌殺死。皮膚生瘡、潰爛流膿，外傷破了皮，用濃茶沖洗患處，有消炎殺菌作用�？谇话l(fā)炎、潰爛、咽喉腫痛，用茶葉來治療，也有一定療效。

平時大家需要注意喝茶的方法，不要大量的喝一些濃茶。這樣會造成失眠。而且在日常生活中，老年人喝茶首選龍井，可以預(yù)防齲齒抑制癌細(xì)胞的生長。平時大家需要注意合理的進(jìn)行保健，有效的進(jìn)行減肥，美容養(yǎng)顏，大家需要注意抗衰老的方式。