大家現(xiàn)在買房子時，都希望住小高層，認為越高視野越開闊，而且，越來越多的人喜歡住樓，都希望把自家的老年人接到樓房里去住，但是老人在住樓時應(yīng)該注意一些事項，而且，要注意一些問題。老年人住高樓應(yīng)注意哪些問題？

除煩

現(xiàn)代高層住宅的特點之一是窗大窗多，室內(nèi)光線足。強烈的光線會使老年人煩躁憂郁、焦慮不安，甚至頭痛失眠。當出現(xiàn)上述癥狀時，可及時調(diào)整睡眠體位的方向，重新調(diào)整家中物品的布局。可在陽臺、室內(nèi)栽種綠葉植物和花卉，點綴美化居室環(huán)境。

去孤

要增加人際交往，多參加社會活動。平時，左鄰右舍應(yīng)經(jīng)常走走，串門聊天，這樣也有利于獨居高樓居室的老人調(diào)適心理，消除孤寂感。在天氣晴朗的節(jié)假日里，老人應(yīng)盡可能一起與兒孫們到附近的公園轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，呼吸戶外的新鮮空氣，增加一些活動量。

驅(qū)疲

高層住宅的高度與各種高功率電磁波輻射的高度很相近，強大的射頻輻射對生物產(chǎn)生熱效應(yīng)，阻礙人體蛋白質(zhì)的吸收，抑制造血功能，特別是使老年人心理上產(chǎn)生莫名其妙的疲勞，頭暈耳鳴，精神不振。故老年人要適當增加蛋白質(zhì)和新鮮蔬菜、水果的攝入量；可播放收聽自己喜愛的音樂；經(jīng)常走下高樓，到花園樹林中多呼吸新鮮空氣。

多練

在高樓居住的老人，每天應(yīng)堅持下樓到戶外活動一二次。有計劃地結(jié)伴外出旅游，或體育鍛煉，或垂釣、對弈，或揮毫、讀書，以豐富自己的生活，消除心中的孤獨感。此外，子女要多陪老人“嘮嗑”，在精神上給予更多關(guān)注。

所謂高樓住宅綜合征，是指一種因長期居住于城市的高層閉合式住宅里，與外界很少接觸，也很少到戶外活動，從而引起一系列生理上和心理上異常反應(yīng)的疾病。這種病癥在不少離退休后久住高樓而深居簡出的老年人身上有明顯表現(xiàn)。其常見癥狀是：四肢無力，臉色蒼白，體質(zhì)虛弱，消化不良，適應(yīng)能力差，不合群。它是導(dǎo)致老年肥胖癥、高血壓病、冠心病、糖尿病和骨質(zhì)疏松等癥的常見原因。此外，高樓也會讓人產(chǎn)生一種不穩(wěn)定的感覺，加上空氣相對稀薄，加重某些疾病的不適感，特別是患有慢性支氣管炎、心臟病、心絞痛、腦血管以及內(nèi)臟有病變的病人。

大家需要注意他們的生活事項，并且在日常生活中，也要注意多鍛煉，平時大家需要注意老年人疾病的出現(xiàn)，避免出現(xiàn)高樓綜合征，很多的老年人，會經(jīng)常的呆在房間里面，造成郁悶，嚴重的影響到了他們的身體，平時大家需要注意保健，而且要注意護理方式，全面的預(yù)防疾病，有效調(diào)養(yǎng)。