現(xiàn)在的生活條件好了有很多老人的身體也會(huì)被一些毛病所侵?jǐn)_，因此大家在面對(duì)的時(shí)候更是要采取較好的措施來進(jìn)行處理，特別是老人患有肥胖癥后就需要好好的進(jìn)行治療和護(hù)理，那么，老年肥胖病的綜合護(hù)理方法?接著就隨專家去了解下吧。

一、控制熱量。

患者根據(jù)自己的肥胖狀況適度降低主食量，并做到少吃糖果、點(diǎn)心、甜食、冷飲、肥肉和含油脂多的干果、油料子仁等。

二、限制食鹽的攝入量。

食鹽能潴留水分，使體重增加。

三、適當(dāng)增加蛋白質(zhì)食物。

由于限制主食，蛋白質(zhì)也會(huì)相應(yīng)地減少，故應(yīng)補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)食物，如瘦肉、魚類、黃豆及豆制品。每日每千克體重蛋白質(zhì)的攝入量不應(yīng)少于1克，有條件的每日可增加100克左右。

四、多吃些蔬菜和水果。

這不僅會(huì)產(chǎn)生飽腹感，而且還能供給充足的無機(jī)鹽和維生素。

五、少食多餐。

由于老年人體內(nèi)肝糖元隨著年齡的增長而減少，各種代謝反應(yīng)減慢，所以老年人不耐饑餓，易進(jìn)食過量。為此老年人可安排一日4—5餐制。這種多餐次、小餐量的食法，可防止肥胖。

六、堅(jiān)持鍛煉。

運(yùn)動(dòng)能幫助消耗體內(nèi)的脂肪和糖類，從而使多余的脂肪被消耗掉，起到減肥的作用。如散步、打太極拳、跳老年舞等和力所能及的家務(wù)勞動(dòng)。

此外，還可以采取下列食療方劑。

1、白茯苓粥：

將白茯苓磨成粉，每次取茯苓粉15克，粳米60克，煮粥，加冰糖少許即成，早晚服用。此法可治療老年肥胖癥;

2、荷葉粥：

新鮮荷葉一張，粳米60克，冰糖適量，先將洗凈的荷葉煎湯，用荷葉燙煮粳米成粥，加少量冰糖即可食用，早晚食之。

專家提示：上面所講的也就是老人患上了肥胖癥后的護(hù)理方法，相信大家都有全面的了解，再者就是專家也希望老人們能夠小心一些疾病的出現(xiàn)，當(dāng)患上了疾病后更要選擇好的飲食方法來進(jìn)行處理毛病，這樣才能有好的身體健康。