吳先生患有心血管疾病但不算嚴重，不過經(jīng)常便秘，幾天才排便一次，而且每次都要費很大的力氣。一次，他突然出現(xiàn)了腹瀉，很高興，終于可以暢快地拉拉肚子。便秘是老年人最常見的消化系統(tǒng)障礙。據(jù)估計，大約有1/4的老人常受其苦。雖然便秘本身不是一種疾病，但是常會帶來思想上的負擔和身體上的痛苦，甚至影響睡眠與飲食。

　　老年人

　　經(jīng)不起拉肚子折騰

　　其實，突然拉肚子對老年人來說并不是好事。因為老年人突然腹瀉很易出現(xiàn)低血糖、心臟和腦血管意外等并發(fā)癥。腹瀉時大量水分喪失，會使人體處于脫水狀態(tài)，導致血容量減少，血液黏稠度增加，血流緩慢，容易形成血栓并堵塞血管。腹瀉還會造成鈉、鉀、鈣、鎂等元素的流失，引起嚴重的心律紊亂，尤其對患有心血管疾病的老人更為不利。腹瀉時，老年人沒有足夠的肝糖原轉化為糖，當血糖降低時，就容易出現(xiàn)乏力、出汗、心悸、面色蒼白及暈厥等一系列低血糖癥狀。因此，這時就應到醫(yī)院去檢查一下。

　　補充有營養(yǎng)

　　且易消化的食物

　　另外，突然腹瀉的老人，不但不能禁食，還應適當補充一些營養(yǎng)豐富且容易消化的食物，腹瀉時常有不同程度的脫水，因此，要多喝淡鹽開水、菜湯、米湯、綠豆湯等，以補充丟失的水分和無機鹽，維持體內酸堿平衡。還可備一些口服補液鹽，發(fā)生腹瀉時，在去看醫(yī)生前即可沖服。