遠離三高和肥胖 老人要喝苦蕎茶
苦蕎茶相信對大家而言都不算陌生，在我們的生活中它深受大家的喜愛。對于老年人而已，苦蕎茶更是有益于他們的身體健康的。但是苦蕎茶具體有什么功效和作用呢?
苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經(jīng)過篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品�？嗍w茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。富含蛋白質(zhì)礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質(zhì)，可健脾開胃、通便潤腸、美容養(yǎng)顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機能，具有神奇的養(yǎng)肝、護肝和解酒功能，是便秘患者和現(xiàn)代“富貴病”的克星。
苦蕎茶內(nèi)含人體所需的多種微量元素如：鈣、磷、鐵、鎂、硒等氨基酸。據(jù)《本草綱目》記載“蕎麥性味苦、平寒、有益氣力、續(xù)精神、利耳目、降氣寬腸鍵胃的作用”。長期飲用本品，可改善身體狀況，降低高血糖、高血壓、高血脂的發(fā)病率，能有效防治糖尿病，并且具有一定的抗癌作用，是中老年人理想的保健食品。
袋裝茶，一般一袋5克，一日早中晚2-3袋就可以了，一袋一般可以反復沖泡3-4次;有口味較大的一次泡兩袋;因為苦蕎麥是糧食，所以長期食用都沒有問題。
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