在我們的生活中，有很多方便的食品出現(xiàn)以適應(yīng)現(xiàn)在我們快節(jié)奏的生活，方便面，火腿腸等等都是我們?cè)谏�活中很常�?jiàn)的，其中不少的朋友習(xí)慣用速溶茶來(lái)代替水，不過(guò)，我們想提醒大家，這類茶品通常含氟量超標(biāo)，長(zhǎng)期飲用會(huì)出現(xiàn)中毒的問(wèn)題。

我們知道，氟是人體所必需的微量元素。它能促進(jìn)骨骼發(fā)育、預(yù)防蛀牙。為了消毒殺菌，自來(lái)水中一般都添加了一定量的氟化物，這還可以促進(jìn)市民的牙齒健康。另外，牙膏中加一點(diǎn)也可以預(yù)防齲齒。

但是，氟的使用是一把鋒利的雙刃劍，適量有益，過(guò)度就有害，不但會(huì)使人體骨骼密度過(guò)高、骨質(zhì)變脆，從而導(dǎo)致疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)不便等癥狀，還會(huì)導(dǎo)致脊椎彎曲，直不起腰，患佝僂病;嚴(yán)重的還會(huì)影響到其他系統(tǒng)甚至大腦。比如速溶茶中氟的含量就有些過(guò)多，飲用時(shí)一定要注意。

那么，速溶茶中的氟化物為什么會(huì)超標(biāo)呢?

這是因?yàn)�，土壤中一般都含有氟元素，由于茶�?shù)吸收氟元素的能力較強(qiáng)，因此茶葉的含氟量大大高于土壤中的氟元素含量，老茶樹(shù)的茶葉含氟量更高些。因此，用粗葉老葉制成的茶產(chǎn)品的含氟量會(huì)相對(duì)較高。國(guó)外的紅茶多是英式產(chǎn)品，選用的茶葉以粗老茶為主，其中含氟量自然較高。其實(shí)，不僅是選用粗老枝葉的速溶飲料，一些用料較粗的茶葉，如磚茶，也會(huì)含有較高的氟元素。如果長(zhǎng)期飲用這種飲品就可能導(dǎo)致氟中毒。

了解了上面的內(nèi)容，喜歡喝茶的朋友們一定要注意，還是選擇新鮮的茶葉來(lái)飲用，切不可用速溶茶來(lái)代替，如果一定要飲用，一定要把握好量，適量的飲用對(duì)健康傷害不大。