相信許多人道聽途說亦或是自己親身體驗(yàn)，知道紅酒能養(yǎng)生，特別是老年人。那么，到底喝紅酒的正確方法是什么，又是為什么紅酒能養(yǎng)生呢。紅酒駐顏色，耐寒，其營養(yǎng)成分高達(dá)200多種，試問，如此瓊漿玉液怎能不養(yǎng)生呢，別急，下面就能詳細(xì)地解答你所有問題。

一、怎么樣喝紅酒才健康

1、健康的酒量，適量飲酒

除非對酒精過敏的人，滴酒不沾并不 是保持健康的方式，因?yàn)槲覀兊纳眢w自身 有一定的解酒能力，只要是不超過這個 量，酒精并不會給身體造成影響。

適量的 葡萄酒是多少呢，醫(yī)生與釀酒 師建議葡萄酒的飲用量為男性每人每天： 300-400ml，女性每人每天：200-300ml 最為適合。

2、健康的時(shí)間，注意飲酒時(shí)間

喝酒的最佳時(shí)間是在晚上7點(diǎn)至9點(diǎn) 半，這段時(shí)間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活 性升高，精酒更容易被代謝掉，但9點(diǎn)半之 后，越往深夜，肝臟的解酒能力越低，因 此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不 如早一點(diǎn)品酩，在微醺之中漸入夜色佳 境。

葡萄酒應(yīng)該慢慢品酩才能體會到佳釀 的美妙，如此品酒的方式與葡萄酒的健康 主張不謀而合，慢飲細(xì)品，一部份的酒精 會從呼吸系統(tǒng)散發(fā)出去，從而減少直接進(jìn) 入身體的酒精量。

二、從中醫(yī)角度如何解讀紅酒的美容 功效

中醫(yī)之所以認(rèn)可紅酒能養(yǎng)生，不僅是 因?yàn)樗�本身含有的各種有益物質(zhì)豐富，另 一個主要原因就在于，養(yǎng)生要天然，葡萄 酒正是最天然的飲品，而不是化學(xué)方法 制 成的保健藥。

葡萄酒的來源是100%的葡萄，自然里 面所含有的物質(zhì)也都是純天然的，就連里 面的酒精也是在自然發(fā)酵過程中產(chǎn)生的， 而不像其他酒是用酒精勾 兌出來的。說簡 單點(diǎn)就是，把大葡萄變成了小分子，直接 送到身體各處。

三、葡萄酒能滋養(yǎng)五臟

葡萄酒種類繁多，營養(yǎng)豐富。對五臟 六腑都有滋養(yǎng)作用，主入脾、肺、腎三 經(jīng)。人體內(nèi)的正常治理和調(diào)節(jié)靠肺的肅降 功能。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為人吃的東西里的 精 華先到肺，肺再把這些物質(zhì)轉(zhuǎn)送到五臟六 腑、四肢百骸，讓人的全身都受益。腎就 更重要了。

因?yàn)槟I主藏，藏的是人的精、血和元 氣。精相當(dāng)于血里面的營養(yǎng)物質(zhì) 和最精華 的東西，血就把這些精華送到人體各個地 方;元?dú)獾闹匾�性就更明白了，活著就得�?元?dú)�。脾、肺、腎這三個器官調(diào)節(jié)著整個 人體，控制著血液的質(zhì)量和運(yùn) 送。

五臟中，腎是陽氣的根本，脾是陽氣 生化之源。這種體質(zhì)的人喝葡萄酒可以達(dá) 到補(bǔ)氣、補(bǔ)血、調(diào)節(jié)情緒、緩解神經(jīng)衰 弱、抗疲勞的作用。尤其是女性長期飲用 紅酒，可以祛除宮寒的毛病。

聽了這么多，對于紅酒養(yǎng)生的原因以及飲用的正確方法一定有所了解了吧，老年人大可不用藥品進(jìn)行保健，其藥品成分有待商榷不說，其價(jià)格也是讓人望而卻步，不如從紅酒開始，學(xué)習(xí)食療養(yǎng)生。