兩種可以讓老人補(bǔ)腎的秘方
補(bǔ)腎的秘方有哪些?現(xiàn)在身體的調(diào)理很重要!我們都要注意營(yíng)養(yǎng)飲食的攝入!對(duì)身體才有好處的!老人的健康也不容忽視的!看看補(bǔ)腎的秘方吧!
補(bǔ)腎的秘方
1.肉蓯蓉羊肉粥：肉蓯蓉15克、精羊肉100克、粳米100克、精鹽少許、蔥白兩根、生姜10克。將肉蓯蓉、精羊肉洗凈、切細(xì)，用沙鍋煎肉蓯蓉，取汁去渣，放入羊肉、粳米同煮，待沸后加入精鹽、生姜、蔥白煮成稀粥食用即可。肉蓯蓉補(bǔ)腎陽(yáng)、益精血、潤(rùn)腸通便，可用于緩解腰膝酸軟、筋骨無(wú)力等。羊肉可補(bǔ)體之虛、補(bǔ)血益腎填精。
2.核桃仁炒蝦仁：核桃仁150克、鮮蝦仁150克。將鮮蝦仁用胡椒粉、淀粉抓勻。鍋里放適量油，先放入核桃仁，用小火炸3分鐘，裝起備用。油燒到五成熱，放入蝦仁翻炒。再倒入核桃仁，加鹽炒兩分鐘起鍋。蝦能增強(qiáng)人體的免疫力、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、抗早衰�！侗静菥V目拾遺》記載，蝦專擅"補(bǔ)腎興陽(yáng)".核桃仁補(bǔ)虛強(qiáng)體、提供營(yíng)養(yǎng)，主治腎虛咳嗽、腰痛。《本草求真》記載，核桃仁"能通命火"、"溫補(bǔ)命門(mén)"(命門(mén)居于腎內(nèi)，命門(mén)火盛則陽(yáng)強(qiáng))，故能緩解腎虛。
補(bǔ)腎的秘方有很多，又很多食材對(duì)補(bǔ)腎有很好的療效!我們都要注意營(yíng)養(yǎng)飲食的吸收，身體才能健康!老人的身體也是要調(diào)理的!注意補(bǔ)腎的秘方吧!
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