如何讓經(jīng)期提前？女性朋友除了想知道如何讓月經(jīng)提前結(jié)束之外，還想知道怎么讓月經(jīng)提前到來，這樣就能自我掌控月經(jīng)周期。那么怎么才能讓月經(jīng)提前來找你呢？接下來小編給大家介紹一些小秘訣，讓你的月經(jīng)乖乖提前來報道。

怎么讓月經(jīng)提前來找你？

1、讓月經(jīng)提前或延后，除了可用避孕制劑來調(diào)經(jīng)，也起到避孕的功能。避孕制劑本身就是一種復合性的荷爾蒙，要在一個月前準備，即從這次月經(jīng)來的第5天服用，直至準備讓月經(jīng)來的前3天停用。該方法成功率雖高，但卻要一直吃藥，吃20多天，如果有一天不吃，就會前功盡棄。

2、若不能在一個月前準備好，還可利用黃體素。也就是接連服用5～7天的黃體素，在停藥后第5天時，月經(jīng)就來了；亦或是打催經(jīng)針，也能讓月經(jīng)提前，該方法時間短，但若經(jīng)期在一個星期左右的人，最好在3周前就咨詢醫(yī)師，以便可以及時準備。

3、如果是臨時決定的，離月經(jīng)期沒有幾天，像這種狀況醫(yī)生開一些高劑量的雌激素加黃體素，從要來月經(jīng)的那一天吃，一直吃10天，一直到停止服用月經(jīng)才來，這也是現(xiàn)在最多人所使用的。

月經(jīng)提前的癥狀

不少女性會出現(xiàn)月經(jīng)提前癥狀，無論是婦女還是稍年幼的女性都會出現(xiàn)這樣的癥狀，那出現(xiàn)這樣的情況到底是正常的還是不正常的？一系列的問題就出來了，對于這類情況非專業(yè)人士肯定是不敢斷定是什么樣的結(jié)果。

先期里可以分為實、虛兩大類。也是由月經(jīng)的量、顏色和質(zhì)地來區(qū)分。若經(jīng)量多，色鮮紅或深紫，經(jīng)質(zhì)地稠有光澤的屬實，多為血熱引起。而血熱可以由心火、肝火、脾火引起。 若月經(jīng)量多或量少，經(jīng)色暗淡，經(jīng)質(zhì)地稀薄無光澤的屬虛，多以氣虛為主。

月經(jīng)周期少于21天，但尚有規(guī)律者，并連續(xù)持續(xù)2個周期以上者。

此種原因引起的經(jīng)期提前主要表現(xiàn)為：經(jīng)血量或多或少，顏色或紅或紫，或夾有瘀血塊，乳房、胸肋、小腹脹痛，心煩易怒，口苦咽干，苔薄黃。

小編碎碎念：以上就是怎么讓月經(jīng)提前的方法。月經(jīng)是女性正常的生理現(xiàn)象，如果沒有特殊原因，建議大家不要隨意提前或推遲月經(jīng)周期。

在女性來月經(jīng)的期間，由于身體相對而言是處于虛弱的階段，因此，女性朋友在經(jīng)期如果做了一些不恰當?shù)氖虑榈脑�，是有可能在�?jīng)期階段就給身體招致一些疾病的，因此，對于女性經(jīng)期容易招致疾病的做法，大家一定要加以避免。

女性經(jīng)期做哪些事會招致疾病

1、不宜多吃鹽

吃鹽過多會使體內(nèi)鹽分和水分貯量增多月經(jīng)來潮前夕會發(fā)生頭痛、激動和易怒等癥狀應來潮前10天開始吃低鹽食物。

2、不宜飲濃茶

濃茶中咖啡堿含量較高刺激神經(jīng)和心血管容易產(chǎn)生痛經(jīng)、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多同時濃茶中鞣酸會使鐵吸收出現(xiàn)障礙引起缺鐵貧血。

3、不宜穿緊身褲

如果月經(jīng)期間穿臀圍小緊身褲會使局部毛細血管受壓從而影響血液循環(huán)增加會陰摩擦很容易造成會陰充血水腫。

4、不宜高聲唱歌

婦女月經(jīng)期呼吸道粘膜充血聲帶也充血高聲唱歌或大聲說話聲帶肌易疲勞會出現(xiàn)聲門不合聲音嘶啞，不過也不用太過緊張，在絕大部分情況下，正常嗓音唱K、說話都應該問題不大，但如果長時間飆高音、挑戰(zhàn)高聲域歌曲，則可能造成聲帶受傷。

5、不宜性生活

月經(jīng)期宮內(nèi)膜脫落宮腔表面形成創(chuàng)面生活時容易將細菌帶入逆行而上進入宮從而引起宮腔內(nèi)感染發(fā)生附件炎、盆腔炎。

6、不宜坐浴

月經(jīng)期宮頸口微開坐浴和盆浴很容易使污水進入宮腔內(nèi)從而導致生殖器官發(fā)炎。

7、別用沐浴液清潔陰部

引發(fā)陰部感染導致瘙癢病癥經(jīng)期間陰部容易產(chǎn)生異味，尤其夏季，但洗澡時順便用沐浴液清潔陰部或用熱水反復清洗陰部是不夠健康，反而容易引發(fā)陰部感染導致瘙癢病癥，因為平日女陰道內(nèi)是略酸環(huán)境，能抑制細菌生長，但行經(jīng)期間陰道會偏堿，對細菌抵抗力降低，易受感染，如果不使用專業(yè)陰道清潔液或用熱水反復清洗，更會導致堿增加，因此清洗陰部需要選擇專業(yè)陰部清洗液尤其經(jīng)期!

8、不宜捶背

腰背部受捶打后可使盆腔進步充血血流加快引起月經(jīng)過多或經(jīng)期過長，此外，還有不少女性則會在經(jīng)期出現(xiàn)嚴重的腰酸背疼現(xiàn)象，可能選擇他人按摩或是自己捶打的方式來舒緩腰部疲勞、酸脹感。陳志遼表示，女性在月經(jīng)期出現(xiàn)腰酸現(xiàn)象非常正常，是由于盆腔充血所引起，此時盲目大力按摩或捶打腰部，會導致盆腔充血更加嚴重，反而會使腰酸背疼現(xiàn)象加劇。

由上可見，女性在經(jīng)期是不能夠做以上九大事項的，而如果其在經(jīng)期有發(fā)生性關(guān)系的行為，其就有可能因為因為性生活而患上附件炎和盆腔炎等疾病，因此，對于上述九大事項，女性朋友在經(jīng)期一定要盡量避免。

腎虛會導致晚上失眠多夢嗎?在日常生活中，人們總是認為腎虛是男人會患上的一種常見疾病，其實女人也會患上這種疾病，但是卻不知道腎虛的癥狀究竟是什么樣的?其實，當女人出現(xiàn)失眠多夢的癥狀的時候就有可能患上腎虛了，一起來看一看關(guān)于腎虛的介紹吧。

腎虛會導致晚上失眠多夢嗎

夜尿頻多，精力不濟，腰酸腿軟，失眠多夢，胸悶氣短，耳鳴耳聾，發(fā)落齒搖，易患感冒，四肢畏寒怕冷。

1。頻繁抽煙、喝酒的人;2。生活和飲食常無規(guī)律的人;3。工作繁忙、精神緊張的人;4。喝濃茶的人;5。長時間操作電腦的人;6。康復中的病人;7。長時間久坐的人;8。性生活頻繁的人;9。常吃速效壯陽藥的男人;10。老年人。

對照自查：腎虛的八大癥狀

癥狀1 畏寒肢冷：頭暈無力、失眠多夢：腎作為人體重要的臟器之一，滋養(yǎng)和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病，如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。

癥狀2 房事過度：中醫(yī)認為腎藏精，腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養(yǎng)和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內(nèi)相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發(fā)生病變，男性會出現(xiàn)陽痿、早泄、滑精等病癥。

癥狀3 “畏寒”：指有怕冷而且怕風吹的感覺，“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀�！拔泛�肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

癥狀4 哮喘：腎臟有“納氣”的功能，因腎虛不能納氣，就會引起喘息氣短、呼多吸少，感到難以暢快呼吸，嚴重時還可能出現(xiàn)喘息加重、冒冷汗等癥狀。

癥狀5 腰痛：腰痛的根本在于腎虛，可分為內(nèi)傷和勞損。內(nèi)傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致，輕者難以彎腰或直立，重者出現(xiàn)足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損腎虛指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(如使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。

癥狀6 夜間多尿：一般夜尿次數(shù)在2次以上，或尿量超過全日的1/4，嚴重者夜尿一小時一次，尿量接近或超過白天尿量，出現(xiàn)這樣的情況就屬于“夜間多尿”。白天小便正常，夜間尿多，是本癥的特點，多因腎氣虛弱所造成。

癥狀7 頭暈耳鳴：很多人都有過頭暈的感覺，那種眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐的滋味并不好受，而且頭暈患者常伴有耳鳴，長久下去，甚至會導致耳聾。造成頭暈耳鳴的原因多與肝腎有關(guān)，中醫(yī)上講“腎藏精生髓，髓聚而為腦”，所以腎虛可導致髓海不足，腦失所養(yǎng)，出現(xiàn)頭暈、耳鳴。

癥狀8 便秘：便秘的人常因排便困難出現(xiàn)肛裂、痔瘡等癥，影響工作、生活，苦不堪言。雖然大便秘結(jié)屬于大腸的傳導功能失常，但其根源是腎虛，因為腎開竅于二陰，主二便，大便的傳導須通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能正常發(fā)揮作用。

溫馨提醒：以上就是小編介紹的關(guān)于腎虛的相關(guān)癥狀，希望女人們在日常生活中一定要慎重對待哦。