女人總是在花一樣的年紀(jì)就開(kāi)始保健了，不是說(shuō)嗎，當(dāng)你從什么時(shí)候開(kāi)始保養(yǎng)你的容顏就會(huì)停留在那個(gè)年紀(jì)嗎，可是很多女性并沒(méi)有正確了解過(guò)一些保健常識(shí)，一些錯(cuò)誤的保健方法會(huì)加速你的皮膚衰老速度，讓人的肌膚老得更快哦，下面這些抗衰歪理你有沒(méi)有中招呢?

歪理1：抗老效果以速度決定一切，越快越好

正確認(rèn)識(shí)：目前有許多抗老保養(yǎng)品宣稱”3天內(nèi)見(jiàn)效”或”8小時(shí)撫平細(xì)紋”等訴求，非常吸引人。不過(guò)有部份產(chǎn)品，其實(shí)是憑藉”劑型”的特性暫時(shí)性的填補(bǔ)皮膚表面的細(xì)小紋路，或在保養(yǎng)品當(dāng)中加入反光的粒子，讓皮膚表面皺紋所造成的陰影減少，讓皺紋”看起來(lái)”比較少。

這種做法長(zhǎng)期下去反而會(huì)讓皮膚老化速度加快。改善皮膚老化狀況最好還是依循皮膚循環(huán)代謝周期，以14-28天的時(shí)間作一個(gè)初步的審視較妥當(dāng)。

歪理2：保養(yǎng)品中成分濃度越高越有效

正確認(rèn)識(shí)：濃度高不一定有效，且有可能造成皮膚的傷害與副作用(如酸類、美白類成分、精油)。皮膚對(duì)于成分的接受度有一定的吸收能力，因此過(guò)高的濃度對(duì)于抗衰老的功效亦是枉然。

藥劑研究室醫(yī)學(xué)證實(shí)，并于全球最具權(quán)威的皮膚科醫(yī)學(xué)期刊JID發(fā)表，5%的左旋維他命C，對(duì)刺激膠原蛋白纖維合成能發(fā)揮最大效果，超過(guò)此濃度所產(chǎn)生的效果與5%的濃度相同)，也因此可以知道，濃度和效果不一定成正比增加!

歪理3：抗老保養(yǎng)品無(wú)效，醫(yī)學(xué)美容才能改善老化根本問(wèn)題

正確認(rèn)識(shí)：抗老保養(yǎng)品之于老化皮膚就像是我們?cè)谏�活中的�?guī)律飲食，定期補(bǔ)充養(yǎng)分與一些必須物質(zhì)，讓皮膚維持現(xiàn)有狀態(tài)并且預(yù)防更嚴(yán)重的老化問(wèn)題產(chǎn)生，這一保養(yǎng)只要長(zhǎng)期堅(jiān)持依然是可以看得出效果來(lái)的。

而接受醫(yī)學(xué)美容療程則像是特效藥或是營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充品，可以密集性的將一些老化問(wèn)題在比較短時(shí)間(3~14天)獲得改善，兩者并不是相互抵觸的。如果只一味去做醫(yī)學(xué)美容，認(rèn)為從根本解決了老化問(wèn)題，不使用抗老保養(yǎng)品來(lái)保養(yǎng)皮膚的話，你的抗老成效將會(huì)付諸流水。

歪理4：每天堅(jiān)持敷美白面膜就能減淡色斑

正確認(rèn)識(shí)：其實(shí)美白面膜不適合每天使用，因?yàn)樗�里面一般�?huì)含有幫助角質(zhì)代謝的果酸成分，每天使用讓角質(zhì)層變薄，皮膚變得容易敏感，更加容易衰老。而且，美白面膜雖然對(duì)于淡化斑點(diǎn)確實(shí)有一定效果，但并非適用所有人。因?yàn)榘唿c(diǎn)的成因各異，而且內(nèi)在因素遠(yuǎn)大于外在因素。

而美白護(hù)膚品只能淡化由紫外線造成的斑點(diǎn)，對(duì)于其他類型的斑點(diǎn)，特別是隨著肌膚老化而出現(xiàn)的斑點(diǎn)則改善作用不大。

歪理5：想讓松弛肌恢復(fù)彈性，涂抹含膠原蛋白的面霜即可

正確認(rèn)識(shí)：膠原蛋白，首先它是一種蛋白，蛋白的分子很大，大到不要說(shuō)肌膚根本無(wú)法吸收，就連我們賴以吸取養(yǎng)分才能生存的腸胃也是要先把它水解為氨基酸才能進(jìn)一步吸收的。從生物學(xué)角度來(lái)講，只有低等的無(wú)脊椎動(dòng)物的表皮才能夠吸收蛋白這類物質(zhì)。

想要松弛的皮膚恢復(fù)彈性，要多幫皮膚做按摩，多運(yùn)動(dòng)皮膚能夠促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)分自然容易輸送到皮膚，為皮膚自身修復(fù)提供動(dòng)力。

歪理6：夜間吸收效果好，白天不需使用抗老產(chǎn)品

正確認(rèn)識(shí)：許多抗衰老產(chǎn)品在夜間能更好地發(fā)揮效果，但并不是全部。任何含有維生素A、勝肽、果酸和水楊酸的抗衰老產(chǎn)品都應(yīng)該盡量在夜間使用。那是因?yàn)椋��?dāng)你在睡覺(jué)時(shí)，流行皮膚表面的血液量增多，皮膚PH值降低，皮膚的自我保護(hù)能力下降。

上述這些抗老成分能夠得到很好的吸收。但是，要達(dá)到良好的抗老效果，除了在夜間使用這些產(chǎn)品之外，白天也一定要配合SPF防曬霜和抗氧化保養(yǎng)品的幫助，這樣才能鞏固夜間的抗老保養(yǎng)，延遲皮膚的衰老。

歪理7：皮膚刺癢、發(fā)紅、脫皮是抗衰老產(chǎn)品使用中普遍存在的副作用

正確認(rèn)識(shí)：很多人剛開(kāi)始使用，或者換新的衰老產(chǎn)品時(shí)，會(huì)出現(xiàn)皮膚刺癢、發(fā)紅的現(xiàn)象，有的人會(huì)安慰自己這是普遍存在的現(xiàn)象，用多幾次就沒(méi)事了。其實(shí)，這些現(xiàn)象只能說(shuō)明你對(duì)產(chǎn)品中的某些成分比較敏感而出現(xiàn)了過(guò)敏現(xiàn)象。

這個(gè)時(shí)候要停止使用這件產(chǎn)品，讓皮膚充分休息，不然皮膚會(huì)越用越糟的。在皮膚恢復(fù)正常后，可以再使用一兩次看看皮膚是否適應(yīng)了或接受了。

如果還出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象就不能再使用了，如果沒(méi)有出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象說(shuō)明皮膚已經(jīng)慢慢的接受了這些成分。

愛(ài)美固然是人之常情，可也得找對(duì)方法哦，這些保健誤區(qū)千萬(wàn)別踏入，否者將加速肌膚的衰老，這幾個(gè)抗衰歪理一定得注意了哦。

生活中不乏各位MM為了能夠使自己的容顏永駐下血本采購(gòu)一些美膚的產(chǎn)品，而且我們知道膠原蛋白對(duì)于我們的皮膚抗衰老有這很大的作用，所以最近很多的朋友都在討論這個(gè)話題，那么對(duì)于風(fēng)靡一時(shí)的明治膠原蛋白你聽(tīng)說(shuō)過(guò)嗎?他有什么好處呢?我們一起來(lái)看一下吧。

我們都知道膠原蛋白具有美容美顏、延緩衰老、保護(hù)皮膚等眾多的功效，而現(xiàn)在市面上的膠原蛋白產(chǎn)品參差不齊，大多數(shù)的產(chǎn)品效果都不明顯，有得還可能出現(xiàn)副作用。因而，現(xiàn)在越來(lái)越多人通過(guò)食療食補(bǔ)來(lái)補(bǔ)充膠原蛋白。下面小編給大家介紹一款效果好的膠原蛋白，看看它都有哪些功效?那些食物含有膠原蛋白?

明治膠原蛋白

【品牌】：明治/Meiji

【保健功能】：保持美麗和健康

明治膠原蛋白

【產(chǎn)地】：日本

【保質(zhì)期】：18個(gè)月

【規(guī)格】：236g

產(chǎn)品介紹

膠原蛋白粉(替換用)，1日分(約7g)可攝取5000mg低分子魚(yú)膠原蛋白、60mg葡萄糖胺、450mg氨基酸(精氨酸)、50mg維他命C。只要溶于喜歡的飲品中即可。本膠原蛋白粉幾乎無(wú)特殊異味。完全使用低分子魚(yú)膠原蛋白。在日本很有人氣的一款產(chǎn)品。

產(chǎn)品成分

(包括大豆)魚(yú)膠原蛋白肽(明膠)、麥芽糊精、植物油、輔酶Q10、米胚芽提取物(含神經(jīng)酰胺)、海藻糖、維生素C、葡萄糖、精氨酸、香料、透明質(zhì)酸、乳化劑、增稠劑(阿拉伯膠)、甜味劑(蔗糖素)。

使用方法

請(qǐng)混于牛奶、咖啡等喜歡的飲品中食用。

請(qǐng)混于牛奶、咖啡等喜歡的飲品中食用

也可撒在酸奶上食用。每個(gè)人對(duì)膠原蛋白的攝取程度不同。若認(rèn)為1包(7g)太多的話可適量減少�！�溶解后請(qǐng)盡快飲用。

商品特點(diǎn)

有助于保持每天的美容和健康

針對(duì)人群

1 、由于工作勞累，睡眠不足形成的皮膚粗糙、出現(xiàn)細(xì)紋、色斑、松弛、黑眼圈、眼袋者。

2 、由于體內(nèi)黑色素分泌旺盛，大量沉積表面，肌膚不能及時(shí)代謝出異常黑色素，形成各種色斑。如黃褐斑、雀斑、早期老年斑等。

3、由于長(zhǎng)期戶外活動(dòng)及皮膚保養(yǎng)不當(dāng)使膚質(zhì)受到損傷，過(guò)早出現(xiàn)皺紋皮膚干燥、脫皮、紅腫、毛孔粗大等不良癥狀。

4、由于體內(nèi)分泌功能紊亂，皮膚膚質(zhì)差、皮膚發(fā)油、發(fā)暗、易長(zhǎng)青春痘留下的色印、色素沉著等。

5、由于分泌失衡，頭發(fā)干枯無(wú)華、指甲較薄易斷、乳房下垂者。

有助于保持每天的美容和健康

6 、由于選用劣質(zhì)化妝品或者采用化妝品不當(dāng)造成的皮膚容易過(guò)敏、黑頭密集等。

7 、由于年齡、太陽(yáng)輻射因素引起的皮膚松弛、下垂、干燥、老年斑、黑色素沉淀者。

8 、經(jīng)常容易感覺(jué)疲勞，身體抵抗力下降者。

生物除皺，是利用國(guó)家允許使用的一些生物制劑，解決面部出現(xiàn)的皺紋。A型肉毒素可以阻斷神經(jīng)末稍分泌的“乙酰膽堿”對(duì)肌肉的傳導(dǎo)，讓肌肉麻醉放松，消除因表情動(dòng)作而產(chǎn)生的皺紋。該方法不開(kāi)刀，不影響到正常的生活工作，較適合皺紋較淺，皮膚不太松弛者。

膠原蛋白的功效與作用

1、補(bǔ)水保濕 滋潤(rùn)美白

膠原蛋白獨(dú)有的三螺旋結(jié)構(gòu)，能強(qiáng)力鎖住30倍的水分，使皮膚持久水潤(rùn)、光澤、細(xì)嫩;另外通過(guò)抑制黑色素的產(chǎn)生過(guò)程達(dá)到美白的目的。

2、恢復(fù)彈性 延緩衰老

恢復(fù)彈性 延緩衰老

膠原蛋白進(jìn)入皮膚后，可修復(fù)斷裂老化的彈力纖維網(wǎng)，使皮膚彈性恢復(fù)、柔韌充盈;另外膠原蛋白可清除體內(nèi)自由基，多途徑抗氧化，減緩皮膚衰老。

3、緊致肌膚 修復(fù)細(xì)紋

膠原蛋白進(jìn)入真皮組織后，能迅速填補(bǔ)局部塌陷，改善松弛，收緊皮膚，減少皺紋、平復(fù)細(xì)紋。

4、鎖定鈣質(zhì) 柔潤(rùn)骨骼

膠原蛋白組成鈣質(zhì)附著網(wǎng)架，鎖定骨鈣，防止鈣流失。 能有效修復(fù)關(guān)節(jié)軟骨，恢復(fù)關(guān)節(jié)軟骨表面的潤(rùn)滑，減少摩擦。

5、軟化毛發(fā) 柔亮發(fā)質(zhì)

缺少膠原蛋白，頭發(fā)會(huì)干枯分叉，膠原蛋白能營(yíng)養(yǎng)發(fā)絲，解決頭發(fā)分叉，讓頭發(fā)潤(rùn)澤有彈性。

6、軟潤(rùn)指甲 滋養(yǎng)甲面

可改變指甲黯淡無(wú)光、發(fā)黃、斷裂和指甲色素沉淀等種種煩惱，膠原蛋白能使您的指甲表面不僅光滑亮麗，而且還能使指甲強(qiáng)韌不易斷裂。

7、收縮毛孔 淡化黑斑

膠原蛋白能使細(xì)胞粘接更緊密，加快新陳代謝速度，促進(jìn)死皮脫落，防止黑色素沉積，淡化已形成的黑斑，令膚色白皙、色斑淡出。

8、祛除黑眼圈 消除眼袋

祛除黑眼圈 消除眼袋

補(bǔ)充膠原蛋白，恢復(fù)真皮層的彈力網(wǎng)，讓皮膚富有韌性，減少和消除皺紋、眼線、黑眼圈、紅血絲、老年斑等，逆轉(zhuǎn)衰老過(guò)程。

9、豐胸提臀 健美乳房

膠原蛋白獨(dú)有的羥脯氨酸具有收縮結(jié)締組織的作用，能使松弛的組織緊實(shí)、承托起下垂的乳房，使乳房挺拔、豐滿、富有彈性。

膠原蛋白食物

1、動(dòng)物的真皮富含膠原蛋白，且來(lái)源廣泛，補(bǔ)充成本低廉。豬皮、牛羊等畜類皮、雞皮鴨皮等禽類皮、魚(yú)皮等富含優(yōu)質(zhì)膠原蛋白，大家可以做成普通菜肴，也可以做湯，或是做皮凍。豬皮一般有特殊味，雞皮等禽類真皮脂肪含量稍高，魚(yú)皮可能有魚(yú)腥味，魚(yú)皮的價(jià)格一般也不太便宜，牛皮等要食用處理流程麻煩，大家根據(jù)自己的飲食習(xí)慣選吧。

2、禽類的翅膀和爪子等，主要是由骨骼、筋腱、真皮等組成，肌肉和脂肪等都很少，含量最大的就是膠原蛋白。因而像雞翅、雞爪、鴨掌、鴨翅膀、鵝掌等，都是不錯(cuò)的膠原蛋白補(bǔ)充食物源。

禽類的腿和翅含有大量的膠原蛋白

3、動(dòng)物的小腿，除了骨骼，覆蓋在上面的基本是筋腱、筋膜和真皮等，富含膠原蛋白。因而，豬小腿、羊小腿、牛小腿等都是很好的膠原蛋白食物源。

4、動(dòng)物筋腱和筋膜是膠原結(jié)締組織，富含膠原蛋白。常見(jiàn)的這一類食物是牛腩、牛筋、鹿筋、豬蹄等。

5、動(dòng)物軟骨和骨骼，特別是軟骨，也富含膠原蛋白。這一類食物來(lái)源廣泛，如豬的頭骨、腿骨、脊柱骨，雞骨架，鴨骨架，魚(yú)頭，魚(yú)骨，牛骨，羊骨，等等。這一類食物一般是燉湯喝。

6、魚(yú)類膠原蛋白含量很高，特別是深海魚(yú)類。魚(yú)類全身都有膠原蛋白，但分布有差異，鱗片含量最高，但這個(gè)一般無(wú)法食用;魚(yú)皮的膠原蛋白含量次之，但一般的魚(yú)無(wú)法剝?nèi)◆~(yú)皮，且很多人也沒(méi)有那個(gè)純熟的剝皮手藝;魚(yú)頭和魚(yú)骨含量也很高;而魚(yú)肉里的膠原蛋白分布很不平衡，大部分的膠原蛋白集中在腹部，也就是魚(yú)腩，以及腮后下側(cè)。因而，平時(shí)可以多吃魚(yú)肉，多喝魚(yú)湯。

7、動(dòng)物肌肉里也有大量的膠原蛋白，但相比其他組織，由于肌肉量大，而膠原蛋白的含量就低了。豬肉、牛肉、雞鴨魚(yú)肉等，平時(shí)都食用得很多，因而，也是在默默補(bǔ)充膠原蛋白了，含量雖低，但食用量大，補(bǔ)充得也很可觀的。注意，膠原蛋白是在瘦肉里，不是在肥肉里。素食主義者則最好多補(bǔ)充一點(diǎn)瘦肉。

總結(jié)：通過(guò)上面我們?cè)敿?xì)的了解了明治膠原蛋白的功效與作用，相信很多MM都是愛(ài)美的，都希望擁有粉嫩的肌膚。上面小編也給大家介紹了這款美白護(hù)膚的產(chǎn)品，效果好不好，只有大家試了才是硬道理，群眾的口碑是值得信賴的。

女性的健康比較重要，特別是對(duì)于卵巢的保護(hù)，女性保護(hù)卵巢要選擇正確的方法，不要胡亂的買藥來(lái)吃，不然的話還會(huì)出現(xiàn)很多的毛病。中醫(yī)認(rèn)為，卵巢功能衰退的根本原因是腎陰虛，所以改善卵巢功能，延緩衰老關(guān)鍵在于滋陰補(bǔ)腎。通過(guò)調(diào)補(bǔ)腎陰，增加卵巢供血及營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到活化卵巢功能的功效。卵巢功能得到改善，恢復(fù)其正常的內(nèi)分泌功能，無(wú)需外源性 ...

女性卵巢的大小如同杏仁一般，卻是女性重要的性腺器官，整體協(xié)調(diào)女性生殖系統(tǒng)，分泌雌激素、孕激素、少量雄性激素等多種激素。它們共同參與機(jī)體的生理功能調(diào)節(jié)，維持內(nèi)分泌平衡、保持女性的性征及正常生理代謝。

但是，近年來(lái)，由于工作與生活壓力增大、環(huán)境質(zhì)量日益惡化……，導(dǎo)致很多現(xiàn)代女性的卵巢功能過(guò)早衰退、雌激素分泌減少，最終出現(xiàn)潮熱盜汗、失眠多夢(mèng)、心煩易怒等不適，嚴(yán)重影響其正常生活。

中醫(yī)認(rèn)為，卵巢功能衰退的根本原因是腎陰虛，所以改善卵巢功能，延緩衰老關(guān)鍵在于滋陰補(bǔ)腎。通過(guò)調(diào)補(bǔ)腎陰，增加卵巢供血及營(yíng)養(yǎng)，從而達(dá)到活化卵巢功能的功效。卵巢功能得到改善，恢復(fù)其正常的內(nèi)分泌功能，無(wú)需外源性補(bǔ)充雌激素，卵巢自行分泌的雌激素即可作用于全身受體，表現(xiàn)出真正意義上延緩衰老的效果。

《醫(yī)學(xué)正傳》云：“月經(jīng)全借腎水施化，腎水既乏，則經(jīng)血日以干涸。”月經(jīng)的產(chǎn)生必須在腎氣盛、天癸至、任通沖盛后至,七七則任脈虛、太沖脈衰少、天癸竭而絕經(jīng)�，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)， 針灸能激活腦內(nèi)多巴胺系統(tǒng)，調(diào)整下丘腦-垂體-卵巢的自身功能， 使生殖內(nèi)分泌恢復(fù)正常的生理動(dòng)態(tài)。

在日常生活中，女性朋友應(yīng)重視月經(jīng)的改變，若出現(xiàn)月經(jīng)稀發(fā)或月經(jīng)過(guò)少、月經(jīng)延后、閉經(jīng)等癥狀，應(yīng)及早就醫(yī)，以免貽誤病情。