女性生下小孩是一個非常辛苦的事情，生下寶寶女性一般會消耗許多身體的能量，導致身體免疫力會下降，所以產婦一般會在產后進行有效的調理，才有利于身體健康的恢復，一般情況下產婦最好在產后進行一段時間的臥床休息，只能做一些簡單易行的運動，那么產后準媽媽會走進哪睦誤區(qū)呢?一起來看看吧!

1、產后勿過早進行性生活。

產后子宮需要一段時間進行恢復，而這個時期長短要根據產婦的個人體質以及分娩方式等決定。

產子后會進入“月子時間”，即42天，一般而言，在42天的產褥期，子宮內膜可以得到正常的恢復，理論上可以開始進行夫妻生活。但是最好能夠去醫(yī)院進行檢查確定，謹遵醫(yī)囑。

但通常，醫(yī)生建議順產產婦最好產后兩個月再進行性生活，因為順產女性，其生殖器官需要8周左右才能恢復正常，因為順產會導致陰道粘膜因撐大而變得薄弱，易受損傷，所以應該留有足夠的時間令其得到恢復。而剖腹產則至少需要三個月后再進行性生活。

2、產后選擇非母乳喂養(yǎng)

很對準媽媽產后為保持乳房姿態(tài)及形狀，并不愿意選擇進行母乳喂養(yǎng)，但是事實而言，母乳喂養(yǎng)不僅最利于寶寶發(fā)育，同時也有利于保護乳房健康。專家表示，有過母乳喂養(yǎng)的女性，其罹患乳腺增生、乳腺癌等疾病的幾率比較低。此外，母乳中還有大量的熱能，正常泌乳有助于消耗大量脂肪及蛋白質，反而有利于產婦形體的恢復。

3、產后久臥床不運動

產后，尤其是剖腹產后，需要一定的時間進行臥床休養(yǎng)，但是并非不可運動。產后初期，可以在床上做一些輕度的四肢運動，如擴胸、平展雙臂繞肩等，可加速血液循環(huán)，防止血栓等產褥期并發(fā)癥，促進身體恢復。產褥期結束之后，可以進行一些形體訓練及有氧運動。