癥狀三：腹脹

經(jīng)前腹脹由多種原因造成，可能是著涼導(dǎo)致宮寒，氣血瘀滯;也有可能是盆腔炎、子宮內(nèi)膜炎引起。對(duì)策：首先是要做好保暖工作，建議經(jīng)前多喝熱水，也可用暖水袋放在腹下，起活血化瘀的作用。若不見(jiàn)效，則需去醫(yī)院進(jìn)一步排查原因。

癥狀四：頭痛

經(jīng)前頭痛與雌二醇濃度驟降有關(guān)。有流言說(shuō)女性經(jīng)前頭痛是患癌的表現(xiàn)，但事實(shí)是有一半以上女性經(jīng)前癥狀都以頭痛為主，顯然這些人不會(huì)全患上癌癥。頭痛需對(duì)癥治療，可服用消炎痛、阿司匹林等，另外多補(bǔ)充一些維生素B也能起到緩解作用。

如果想要預(yù)防經(jīng)期綜合癥，最好的方法就是在經(jīng)期前的一個(gè)星期內(nèi)適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\(yùn)動(dòng)，減少咖啡因和酒精的攝取，食物方面不要吃的太多鹽。如果經(jīng)期綜合癥的癥狀比較重的話，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，檢查確診之后根據(jù)醫(yī)生囑咐吃一些針對(duì)性的藥物進(jìn)行治療。