女性朋友要多關(guān)注自身的健康。那女性朋友在日常生活中要注意些什么呢?下面就來具體的了解一下女性朋友的一些保健常識。

如果女生患痔瘡不是太嚴(yán)重，除了配合藥物治療，還可以在生活與飲食中多加留意。從生活中做起。

溫水中坐浴。坐入裝了略熱溫水的臉盆中，時間約維持10～15分鐘，尤其以排便后坐浴最佳，每晚洗澡后也可以進(jìn)行。

上廁所時，不要坐在馬桶上超過10分鐘，或是太過用力解便。如果發(fā)現(xiàn)有解便困難的問題時，可以多喝點水、多吃些纖維質(zhì)的食物，或請醫(yī)生開軟便劑。

排便之后，最好能用清水洗凈肛門口，如果家中有沖洗式馬桶的設(shè)計更好，方便每一次便后使用，洗完后只要用紙或毛巾拍干即可，不可用力擦洗皮膚。

在肛門口周圍抹些凡士林類的軟膏，以減少排便時的疼痛。

肛門口若覺得癢不要去抓，否則會愈來愈糟。

不要久坐，不管是否已患痔瘡，都要多利用喝水或上廁所的時間站起來走一走、動一動，也是預(yù)防痔瘡最好的方法。

灌腸劑與瀉藥之使用，容易養(yǎng)成習(xí)慣，造成日后排便困難或形成便秘，所以除非有醫(yī)生處方，否則不要自行購買使用。從飲食方面做起

日常飲食方面要多吃高纖的谷類、蔬菜和水果，可以使糞便保持軟質(zhì)。少吃豬肉、牛肉等肉類。少吃零食，不穿緊身內(nèi)衣。另外，辛辣、油炸等刺激性食物，最好也盡量減少攝取。

多喝水，才能夠確保攝取足夠的膳食纖維。

痔瘡發(fā)病不分老少，一旦羞澀的痔瘡碰上青澀的少女，一些女生患痔瘡?fù)�往會默默隱忍，而女生患痔瘡之后正確的做法應(yīng)該是去直腸外科就診，醫(yī)生會針對女生患痔瘡的嚴(yán)重與否局部癥狀給予適當(dāng)?shù)寞煶�。輕微時通常會提供痔瘡塞劑或藥膏，并建議病患以溫水坐浴。較嚴(yán)重者，有的需要以手術(shù)來治療。所以女生患痔瘡一定不能覺得不好意思，而是應(yīng)該大膽從容就醫(yī)。

青春期出現(xiàn)痛經(jīng)的幾種原因

青春期出現(xiàn)痛經(jīng)十分常見，痛經(jīng)很痛苦，很多人都認(rèn)為吃點止痛藥或者開點中藥調(diào)理一下，就會好轉(zhuǎn)，平安健康網(wǎng)專家提醒，別人的痛經(jīng)可能與你的痛經(jīng)完全不一樣，尤其是青春期的少女，嚴(yán)重的痛經(jīng)可能是生殖道畸形陰道斜隔所致。

“在臨床上，經(jīng)常遇到痛經(jīng)的患者，但這些患者其中有一部分是痛經(jīng)之后仍然淋漓不盡，或者出現(xiàn)膿血性的分泌物。”專家強調(diào)，“像這一類痛經(jīng)就尤其要引起注意，特別是青春期少女，不要當(dāng)作月經(jīng)失調(diào)，而應(yīng)進(jìn)一步檢查明確病因。”

有一名14歲女學(xué)生來婦科就診時說，自己12歲初潮時即有痛經(jīng)，一到了要來月經(jīng)的時候就會下腹痛，所以每次都去藥店買止痛藥來解決。

兩年后腹痛逐漸加重，去醫(yī)院就診時，醫(yī)生B超檢查發(fā)現(xiàn)，這名女學(xué)生的盆腔有個直徑為5-6厘米包塊，再用直腸B超檢查 (未有性生活少女建議采用直腸B超)看到其陰道里生長了一段有孔的斜隔，像網(wǎng)兜一樣，阻攔了子宮內(nèi)膜的排出，所以導(dǎo)致痛經(jīng)、月經(jīng)淋漓不盡。

這是一種生殖道畸形，而陰道斜隔占了其中的60%的比例。這種先天性的疾病最常見的癥狀就是痛經(jīng)，因此往往容易漏診和誤診。患者每此遭遇痛經(jīng)的折磨時，大多數(shù)都是尋求止痛藥的幫助，直至因劇烈腹痛伴發(fā)熱才去就診。實際上，有經(jīng)驗的婦科醫(yī)生用肛門指檢，就可以摸到陰道內(nèi)有一囊性腫物。

這是由于經(jīng)血引流困難，不通暢，所以月經(jīng)總是淋漓不盡，脫落的子宮內(nèi)膜上行到盆腔，容易引起盆腔的感染而形成積膿，所以在盆腔才形成了一個包塊。

專家最后強調(diào)，痛經(jīng)患者，尤其是在疼痛逐漸加劇、月經(jīng)后仍然淋漓不盡，患者除了做腹部B超，留意子宮的情況外，更應(yīng)該查一查直腸B超，排除子宮畸形和陰道有無斜隔。