思考本是一件好事，但如果想太多，總愛(ài)胡思亂想，杞人憂(yōu)天那就過(guò)猶不及了。不僅自己身心俱疲，身邊的親人朋友也感覺(jué)心好累。處處得小心，生怕哪一句話(huà)又把你得罪了。

一、老瞎想或預(yù)示精神障礙

小王最近工作總是戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、心不在焉的，擔(dān)心遭到上級(jí)的批評(píng)，甚至當(dāng)同事受到批評(píng)時(shí)，他也會(huì)十分緊張，生怕是因?yàn)樽约旱腻e(cuò)誤引起的。說(shuō)起緣由，是因?yàn)橹�前的一次小疏忽，�?dǎo)致工作中出現(xiàn)失誤挨了說(shuō)。打那之后，他總擔(dān)心自己受排擠、受孤立。不僅工作難以順利開(kāi)展，失眠、焦慮的困擾也影響了他最近的生活。

68歲的李阿姨最近也總覺(jué)得草木皆兵，“不管別人說(shuō)什么，都覺(jué)得在針對(duì)我。”三天前，老人跟女兒大吵一架。就因?yàn)殚|女說(shuō)了句“趕緊走，別磨蹭”。<span style="&quot;font-size:13px;" line-height:1.6"="">老人和女兒本來(lái)很和睦，女兒無(wú)心的一句催促，結(jié)果招來(lái)不快。她的女兒劉女士無(wú)奈地說(shuō)：“這幾年，她經(jīng)常想多，歪曲別人的話(huà)是‘家常便飯’。”

比起小王和李阿姨，小張則更加苦惱，30多歲的他十分在意自己的健康，總覺(jué)得身邊的東西都很臟，因此強(qiáng)迫洗手，最后發(fā)展到無(wú)法停下來(lái)，不得不住院治療。

胡思亂想本來(lái)是人人都有的心理活動(dòng)，但童年的經(jīng)歷和周?chē)�環(huán)境會(huì)左右人胡思亂想的程度，嚴(yán)重時(shí)則會(huì)導(dǎo)致焦慮、強(qiáng)迫等行為。

首先社會(huì)壓力和競(jìng)爭(zhēng)的增大導(dǎo)致人們危機(jī)感增大，進(jìn)而變得敏感。生怕自己會(huì)錯(cuò)了意，導(dǎo)致工作和生活中的窘境。

其次，人際關(guān)系的復(fù)雜化，不少人每天在不同的角色中轉(zhuǎn)化，時(shí)而要做合格的丈夫或妻子，時(shí)而要當(dāng)稱(chēng)職的上司，時(shí)而要迎接重要的客戶(hù)。這些不同的角色讓人們戴上了不同的面具，見(jiàn)不同的人說(shuō)不同的話(huà)，揣摩語(yǔ)言背后的用意，就成了不少人的“職業(yè)病”。時(shí)間長(zhǎng)了，就會(huì)開(kāi)始胡思亂想。

最后，從心理學(xué)角度分析，愛(ài)瞎想的人往往從小不被尊重，常被父母批評(píng)、否定、打罵，導(dǎo)致內(nèi)心自卑，以致長(zhǎng)大后對(duì)別人的舉止特別在意�？倫�(ài)洗手的小張與父母的關(guān)系就不好，經(jīng)常遭到父母無(wú)端責(zé)罵。