有人把出生于1975年-1985年這10年間的人稱(chēng)為“奔奔族”，這群人為事業(yè)奔波，為愛(ài)情奔波，為高不可攀的房?jī)r(jià)奔波……壓力巨大，卻熱愛(ài)玩樂(lè)又玩命工作。

　　時(shí)下，有人把出生于1975年-1985年這10年間的人稱(chēng)為“奔奔族”，這群人為事業(yè)奔波，為愛(ài)情奔波，為高不可攀的房?jī)r(jià)奔波……壓力巨大，卻熱愛(ài)玩樂(lè)又玩命工作。

　　專(zhuān)家分析，這代人對(duì)待職業(yè)往往缺乏激情，缺乏安全感，迷茫成為心理常態(tài)。

　　剩下的只有迷茫

　　有人把現(xiàn)代社會(huì)比作“三高時(shí)代”――“房?jī)r(jià)高、車(chē)價(jià)高、醫(yī)療費(fèi)用高”，每個(gè)人都頂著巨大的壓力生活。網(wǎng)上有調(diào)查顯示，“焦慮、煩躁、茫然”成為多數(shù)職場(chǎng)人的心情標(biāo)簽。

　　阿東，佛山某網(wǎng)絡(luò)公司職員，29歲的他由于房子問(wèn)題一直沒(méi)有解決，婚事一拖再拖，為早日結(jié)婚，阿東去年加入了“房奴一族”。每月3000多元的房貸讓他有事不敢請(qǐng)假，有病也硬撐，同事聚餐、同學(xué)聚會(huì)能躲就躲。

　　前年，阿東不滿(mǎn)足于每月1000多元的低薪收入，毅然辭去了網(wǎng)絡(luò)公司的工作，向朋友借錢(qián)自己開(kāi)了家電腦配件店。在小店經(jīng)營(yíng)走上正軌后，阿東請(qǐng)了一個(gè)親戚代為打理。為增加家庭收入，他又去網(wǎng)絡(luò)公司找了份單調(diào)乏味的程序工作，為了多拿一些項(xiàng)目提成，加班是常事。

　　“我不知道該做一份怎樣的工作，也談不上事業(yè)，我只知道要早日還清房貸，要多賺點(diǎn)錢(qián)贍養(yǎng)雙方的父母，日后要為孩子準(zhǔn)備教育經(jīng)費(fèi)。自己經(jīng)營(yíng)生意的時(shí)候常常缺乏安全感，現(xiàn)在做回了雇員，還是迷茫，感覺(jué)總是處于三岔口，找不到職業(yè)的方向，剩下的只有迷茫�！� 阿東說(shuō)。

　　尋找適合自己的路

　　針對(duì)“奔奔族”迷茫的職業(yè)心理，心理專(zhuān)家認(rèn)為，為了更體面地生活，為了還房貸車(chē)貸，一些職場(chǎng)人確實(shí)承受著巨大的心理和精神壓力，這種壓力常常以“迷�！钡某�態(tài)表現(xiàn)出來(lái)。專(zhuān)家建議，“奔奔族”要找到適合自己的職業(yè)和生活方式來(lái)調(diào)整自己。

　　為了更體面地生活其實(shí)也是為了更有品質(zhì)地生活，但是如果是用健康、快樂(lè)的心境來(lái)交換就顯得得不償失。

　　職場(chǎng)人士應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際收入能力來(lái)選擇相應(yīng)的消費(fèi)生活，適度地緩解生活壓力，做好理財(cái)規(guī)劃和消費(fèi)計(jì)劃十分重要；做適合自己的工作，逐步實(shí)現(xiàn)生活目標(biāo)，經(jīng)常做積極的心理暗示將有助于職場(chǎng)人士走出迷茫的困境。

 

 
 
你為什么不敢提加薪呢？
來(lái)源：向陽(yáng)生涯職業(yè)咨詢(xún)機(jī)構(gòu)

    小Zaly自去年加入公司以來(lái)，職位、薪水就一直沒(méi)動(dòng)過(guò)。作為一名市場(chǎng)部助理，就月底統(tǒng)計(jì)當(dāng)月銷(xiāo)售數(shù)據(jù)，再協(xié)助經(jīng)理對(duì)業(yè)務(wù)員績(jī)效考核等，基本上就沒(méi)什么重要的活了。平日里一些辦公室雜事，占不了多少時(shí)間，工作也算是輕松輕閑。偶爾跟她在MSN聊下，Zaly也是憂(yōu)心忡忡，自己能力一直沒(méi)有怎么提升，現(xiàn)在找不到工作的人太多，每次公司進(jìn)新人我都擔(dān)心。唉，都有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)了，其他部門(mén)都在議論加薪的事，我可不敢提，保持現(xiàn)在這樣就好了，再說(shuō)公司有加薪的話(huà)應(yīng)該每個(gè)人都有份的。作為朋友也作為一名職業(yè)規(guī)劃師，我還是建議她有時(shí)間盡量多學(xué)些東西，為自己的職業(yè)生涯做個(gè)合理的規(guī)劃。

    今年的物價(jià)上漲，也帶動(dòng)著更多人渴望加薪的愿望，可向陽(yáng)生涯通過(guò)1000例相關(guān)咨詢(xún)案例統(tǒng)計(jì)出來(lái)的數(shù)據(jù)顯示，主動(dòng)向公司或主管要求加薪的人僅占9.8%，究其原因，無(wú)外乎以下幾種：

    1、就業(yè)壓力

    就Zaly而言，她做的大部分是事務(wù)性的輔助工作，沒(méi)能形成自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，可替代性強(qiáng)。職場(chǎng)中此部分人，對(duì)自己認(rèn)知不清，沒(méi)有清晰的職業(yè)規(guī)劃。每年畢業(yè)生的與日俱增，這類(lèi)職位的是他們最佳切入點(diǎn)，對(duì)企業(yè)來(lái)說(shuō)，算是千里挑一了。而在職的，不僅要時(shí)時(shí)面臨新人的虎視眈眈，還要提防老大一不順心會(huì)不會(huì)把自己開(kāi)了，更別提加薪之事，哪敢啊。

    2、弱勢(shì)心理

    自古就有槍頭出頭鳥(niǎo)之說(shuō)，也有出檐椽子先爛的講法，大家都不敢先邁出這一步，總希望別人先提出，可以效仿下，或者看接下來(lái)的形勢(shì)如何發(fā)展。再者，更多人擔(dān)心加薪不成，反而工作不保，當(dāng)然也有怕加薪之后工作壓力會(huì)更大，或是影響在現(xiàn)公司的地位。普遍的弱勢(shì)心理，讓員工在企業(yè)里缺乏一定的安全感，對(duì)于加薪只能是持觀望，各個(gè)裹步不敢前。

    3、信息搜集

    另有，很多人對(duì)于同行業(yè)同類(lèi)公司相關(guān)職位的薪資待遇平均水平，并未調(diào)查清楚，而這又是提加薪的一個(gè)重要前提條件。加薪提的過(guò)高企業(yè)無(wú)法接受，另還可能會(huì)引起老板懷疑你是否打算跳槽，而低于平均水平，對(duì)于你個(gè)人來(lái)說(shuō)仍是未能達(dá)到最終目的。CCDM職業(yè)規(guī)劃師提醒，信息的不對(duì)稱(chēng)，也是相當(dāng)一部分人不敢輕易提加薪的原因之一。

    4、公司贏利

    只有贏利了，公司才能支撐下去，這是最重要的一個(gè)條件。公司賺錢(qián)了，大家皆大歡喜，最起碼，失業(yè)的可能性是沒(méi)有了。一般外企會(huì)有象征性的加薪，而國(guó)內(nèi)來(lái)說(shuō)，75%以上的就業(yè)機(jī)由中小型企業(yè)提供，在激烈的市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)里生存下來(lái)才是其最首要的問(wèn)題。要是提個(gè)加薪，老板一句話(huà)“今年公司虧損啊”把你是堵回來(lái)又將如何？對(duì)公司業(yè)務(wù)不是很了解，提加薪更是慎之又慎，生怕一個(gè)不小心，成英勇的炮灰了。

    5、國(guó)內(nèi)制度

    當(dāng)然，還有一個(gè)大環(huán)境的影響，目前國(guó)內(nèi)的工會(huì)制度普遍是流于形式，其更多的是為企業(yè)代言，傳達(dá)各項(xiàng)制度，并不能代表雇員同雇主談判，或是對(duì)于員工可能會(huì)遭到的不公平待遇予以公平處理。工會(huì)作用的缺失，從業(yè)人員自身權(quán)益無(wú)法得到保障，個(gè)人與企業(yè)談判的力量太薄弱，成功概率更是非常低。

    細(xì)細(xì)研究以上不敢提加薪的原因，其實(shí)最根本還是在于個(gè)人，是否有明確的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)。加薪是大多數(shù)職場(chǎng)人士的愿望，但加薪不僅是個(gè)人愿望，更是個(gè)人職業(yè)能力提高和職業(yè)生涯發(fā)展的標(biāo)志之一。對(duì)此CCDM職業(yè)規(guī)劃師建議：對(duì)于還沒(méi)有明確職業(yè)規(guī)劃的職場(chǎng)人士，應(yīng)該及早清晰自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)，認(rèn)清職業(yè)發(fā)展道路，圍繞目標(biāo)積累核心競(jìng)爭(zhēng)力，早日進(jìn)入職場(chǎng)發(fā)展快車(chē)道。只有自己有核心競(jìng)爭(zhēng)力，才能擺脫可替代的角色和處于弱勢(shì)的自卑心理，擺脫淪為職場(chǎng)老菜鳥(niǎo)的厄運(yùn)。而對(duì)于已經(jīng)有了職業(yè)規(guī)劃的職場(chǎng)朋友，更多的應(yīng)該著眼于技能、經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)等內(nèi)生涯的積累。從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，只有內(nèi)生涯的不停增值，外生涯諸如高薪高職才會(huì)跟隨水漲船高，即使只提加薪也是理直氣壯。

    洪向陽(yáng)簡(jiǎn)介：上海向陽(yáng)生涯管理咨詢(xún)有限公司首席職業(yè)規(guī)劃師、總經(jīng)理，CCDM中國(guó)職業(yè)規(guī)劃師認(rèn)證培訓(xùn)專(zhuān)家組秘書(shū)長(zhǎng)。美國(guó)APT心理類(lèi)型協(xié)會(huì)和APP澳大利亞心理學(xué)家出版社MBTI認(rèn)證施測(cè)師。長(zhǎng)期從事職業(yè)生涯管理與開(kāi)發(fā)的研究、咨詢(xún)及培訓(xùn)事業(yè)，幫助企業(yè)及個(gè)人獲得更大的競(jìng)爭(zhēng)優(yōu)勢(shì)。