有很多人都會(huì)覺(jué)得行善會(huì)讓自己吃虧的，但是在很多情況下，根絕研究顯示，一個(gè)人多多的行善其實(shí)是非常好的呢，會(huì)幫助一個(gè)人解決自己身上的很多問(wèn)題呢。

善良讓身心都受益

美國(guó)作家馬克·吐溫把善良稱作一種世界通用的語(yǔ)言，它可以使盲人“看得到”、失聰?shù)娜?ldquo;聽(tīng)得到”。美國(guó)斯坦福大學(xué)慈悲心與利他主義研究教育中心(CCARE)發(fā)布的這項(xiàng)研究結(jié)果，更讓我們看到了善良對(duì)人體健康的諸多益處。該研究顯示，心存善良能夠減輕疼痛感、加速傷口愈合、降低血壓、減少緊張感等;在流感季節(jié)，善良還可以將人們患感冒的風(fēng)險(xiǎn)降低16%。另外，如果醫(yī)生對(duì)病人心存友善，付出關(guān)愛(ài)，病人會(huì)更愿意聽(tīng)醫(yī)生的話，康復(fù)得也就更快，住院時(shí)間會(huì)大大縮短。

不僅如此，善良對(duì)每個(gè)人乃至整個(gè)社會(huì)的影響都很深遠(yuǎn)。

善良的人更長(zhǎng)壽。那些長(zhǎng)壽明星身上都有一個(gè)共同點(diǎn)，那就是“善良”。美國(guó)多項(xiàng)追蹤調(diào)查顯示，善惡影響人的壽命，樂(lè)意幫助親友和鄰居照顧孩子、搬東西、聽(tīng)他們傾訴的人，比只顧自己或只想“占便宜”的人更長(zhǎng)壽，前者的死亡風(fēng)險(xiǎn)比后者低60%;而心懷惡意、損人利己的人，死亡風(fēng)險(xiǎn)高1.5～2倍。這是因?yàn)樯屏嫉娜藭?huì)把時(shí)間用在運(yùn)動(dòng)等快樂(lè)的事情上，不會(huì)因算計(jì)他人而費(fèi)心、傷神、自責(zé)。

善良是心理健康的營(yíng)養(yǎng)素。心存善良，會(huì)讓你樂(lè)于扶貧幫困、與人為善，心中常有欣慰、愉悅之感;還會(huì)樂(lè)于敞開(kāi)心扉，整個(gè)人備感輕松。無(wú)論種一棵樹(shù)，還是做一次義工，那種被人需要的感覺(jué)都會(huì)令你開(kāi)心。從心理學(xué)角度來(lái)看，善良的人更能獲得友情和感恩之情，他們從中獲得的心理能量緩解了焦慮等不良情緒。

善良能提高團(tuán)隊(duì)效率。斯坦福大學(xué)的研究人員指出，善良的老板能為員工帶來(lái)愉悅的工作環(huán)境，有利于員工健康，員工也因此更愿意主動(dòng)幫助同事、為客戶提供服務(wù)，會(huì)積極與他人建立高質(zhì)量的關(guān)系，工作效率大為提升。無(wú)論在工作場(chǎng)合還是整個(gè)社會(huì)環(huán)境，善良都能營(yíng)造一種友善的氛圍，且具有傳染性，會(huì)讓氛圍進(jìn)入良性循環(huán)。

七成人認(rèn)為行善會(huì)吃虧

善良的力量如此神奇，可惜意識(shí)到這一點(diǎn)的人并不多。有媒體曾發(fā)起過(guò)一項(xiàng)關(guān)于“這年月我們還有多少善良和信任”的調(diào)查，在“善良度”測(cè)試中，58.5%的受訪者曾“慷慨地把錘子借給過(guò)隔壁老王”，2%的人“每天吃糠咽菜，但捐助了好幾個(gè)失學(xué)兒童”。在“是什么造成了冷漠和不信任的存在”選項(xiàng)中，33.8%的人認(rèn)為是職業(yè)騙子敗壞了社會(huì)風(fēng)氣，30.1%的人坦言“生活節(jié)奏越來(lái)越快，只能自己顧自己，沒(méi)功夫管別人”。

那么你是不是了解了呢，知道其實(shí)幫助一個(gè)人對(duì)于自己還是也有很多的幫助的呢，那么你是不是也會(huì)經(jīng)常的去幫助別人呢，也許這些方法就可以很好的幫助到你了呢。