強(qiáng)迫癥患者在生活當(dāng)中都是非常的不討人喜歡的,因?yàn)閺?qiáng)迫癥患者在生活當(dāng)中會(huì)經(jīng)常性的強(qiáng)迫她人，去做自己不喜歡的事情，往往這個(gè)時(shí)候強(qiáng)迫癥的人緣也是非常不好的,那么強(qiáng)迫癥的自我治療的方法究竟都是有哪些呢！

(1)心理治療：解釋性心理治療為治療的手段之一。對于患者要冷靜分析本人的人格特點(diǎn)和發(fā)病原因，包括童年有無產(chǎn)生強(qiáng)迫癥的心理創(chuàng)傷。如能找出原因，應(yīng)樹立必勝信心，盡力克服心理上的誘因，以消除焦慮情緒。要以堅(jiān)強(qiáng)的意志力克服不符合常情的行為和思維。矯正強(qiáng)迫癥行為和思維要循序漸進(jìn)，并持之以恒，不斷總結(jié)成功的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)多參加集體性活動(dòng)及文體活動(dòng)，多從事有理想有興趣的工作，培養(yǎng)生活中的愛好，以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點(diǎn)。

生物反饋治療、行為治療如系統(tǒng)脫敏療法、厭惡療法、暴露療法等，都有一定效果。

可以試用這樣的治療方法：把病人置于嚴(yán)密監(jiān)護(hù)下，當(dāng)病人欲進(jìn)行強(qiáng)迫動(dòng)作或思維時(shí)，家人就以談話或邀請參加某種活動(dòng)的方法分散轉(zhuǎn)移其注意力，以阻止強(qiáng)迫動(dòng)作和思維發(fā)生。同時(shí)請精神科醫(yī)生講解治療原理，給病人以鼓勵(lì)和獎(jiǎng)品。第二階段再讓病人逐步接觸能誘發(fā)強(qiáng)迫的刺激，一方面阻止癥狀的出現(xiàn)，一面使刺激逐漸升級。實(shí)踐證明，經(jīng)多種治療無效的難治病人，大多數(shù)用此法能獲得好的效果。

對于強(qiáng)迫觀念者，當(dāng)強(qiáng)迫觀念一出現(xiàn)，即用聲音干擾，效果也較滿意。

家屬對病人應(yīng)有一個(gè)正確的態(tài)度，不要過分擔(dān)心，盡量避免跟病人講大道理，尤其不能追根究底。對病人提出的問題，最好按常識給予答復(fù)，說一遍即可，無需重復(fù)。

(2)藥物治療：可用三環(huán)類抗抑郁劑及單胺氧化酶抑制劑治療。

①氯丙咪嗪：對強(qiáng)迫癥狀有較好的療效，同時(shí)對伴隨的抑郁癥狀也有治療效果。氯丙咪嗪的治療劑量為150～300mg/日，分2次口服。開始用時(shí)劑量宜小，逐漸加量。

②氟西汀(百憂解)：對強(qiáng)迫癥狀有較好療效，氟西汀的治療量為20～80mg/日。

③氯羥安定：對強(qiáng)迫癥狀也有一定效果。氯羥安定的治療量為1～2mg/日。

(3)精神外科治療：對少數(shù)癥狀嚴(yán)重、久治不愈的強(qiáng)迫癥患者，可破壞患者腦的某些部位如額葉內(nèi)下側(cè)、扣帶回等，對減輕強(qiáng)迫癥狀和社會(huì)適應(yīng)功能均有一定幫助，但須嚴(yán)格掌握對象。��

一旦出現(xiàn)強(qiáng)迫癥，我們一定要及時(shí)的克服自己心理上的病發(fā)原因，并且一定要堅(jiān)強(qiáng)自己的意志力，盡量的不要強(qiáng)迫她人去做一些不喜歡的事情，在進(jìn)行藥物治療的過程當(dāng)中，強(qiáng)迫癥患者也要做到謹(jǐn)遵醫(yī)囑!