一、要樹(shù)立戰(zhàn)勝孤獨(dú)的信心

戰(zhàn)勝孤獨(dú)是個(gè)長(zhǎng)時(shí)間的過(guò)程，需要持之以恒，為此，我們必須懷抱八年抗戰(zhàn)的必勝信心。

二、少食“酸性食物”

首先我們需要明確一下什么是“酸性食物”。所謂的“酸性食物”，并非指食物的味道而是指其性質(zhì)而言，如各種肉、蛋及糖類(lèi)等。這類(lèi)食物進(jìn)入人體后的最終代謝產(chǎn)物為酸性成分�？茖W(xué)研究證明，孤獨(dú)癥的發(fā)生發(fā)展與過(guò)量食用“酸性食物”密切相關(guān)。因?yàn)?ldquo;酸性食物”能夠把參與大腦正常發(fā)育和維持大腦生理功能的鉀、鈣、鎂、鋅等元素大量消耗掉，引起思維紊亂。為此，患者應(yīng)該少食雞鴨魚(yú)肉、蝦、蛋、貝類(lèi)等“酸性食物”，多吃蔬菜、水果、奶類(lèi)、豆制品、海帶等“堿性食物”。

三、藥物治療是治療孤獨(dú)癥很好的輔助手段

治療方法有西醫(yī)和中醫(yī)。西醫(yī)首選藥品有丙咪嗪，氟西汀，氟哌啶醇，抗抑郁劑等，但是有一定的副作用。以中藥，針灸為代表的中醫(yī)是世界醫(yī)學(xué)寶庫(kù)的一朵奇葩，中醫(yī)治療成人孤獨(dú)癥是較好的治療途徑。

四、敞開(kāi)自己的心靈，擁抱社會(huì)和自然

俗話說(shuō)，“心病還需心藥醫(yī)”，可以考慮在現(xiàn)實(shí)生活中找尋信任的人充分傾訴，給自己的心靈減壓�，F(xiàn)在正是春光無(wú)限好的時(shí)候，建議多多出游多多參加喜歡的活動(dòng)。