催眠，經(jīng)過不少電影或小說的描述和渲染，變成一個(gè)很神秘的領(lǐng)域。只要被催眠，就好像失去了自我的意識(shí)，把自己的心里話和秘密，能講不能講的，都泄露了出去，人像吃了迷幻藥般不省人事……如此等等，其實(shí)都是對(duì)催眠所產(chǎn)生的誤解。催眠，和潛意識(shí)有關(guān)，和神秘?zé)o關(guān)。

◎?qū)＜抑С?心融集團(tuán)德瑞姆心理學(xué)院催眠大師班講師助理林嘉政

案例:特別怕蟑螂，做催眠有用

體驗(yàn)者：德瑞姆心理學(xué)院催眠班學(xué)員徐小姐

我是一個(gè)特別害怕蟑螂的女孩子。害怕到只要蟑螂一出現(xiàn)，我會(huì)立馬躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，直到它消失在我面前。這也是事出有因，沒有哪個(gè)人自打出世就害怕某種特定的動(dòng)物，都是因?yàn)橐粋�(gè)負(fù)面的經(jīng)歷導(dǎo)致腦子留下不好的印象。從而成了生活中的苦惱。

老師給我做催眠時(shí)，起初是開始于一種談心的方式，找到我曾經(jīng)對(duì)蟑螂的負(fù)面經(jīng)歷。講述后，老師就能找到我恐懼癥的“核心狀態(tài)”。他布置了一個(gè)在電影院觀看影片的情景，讓我身在其中，觀看的影片就是那個(gè)曾經(jīng)的負(fù)面經(jīng)歷。當(dāng)自己以第三者的身份觀看自己當(dāng)時(shí)的情境時(shí)，就不會(huì)覺得那么恐懼，最關(guān)鍵的是，我可以控制場(chǎng)景中某個(gè)恐懼的畫面。老師在我手中“放置”了一個(gè)遙控器，可以隨意按“快進(jìn)”、“快退”鍵，當(dāng)那個(gè)畫面讓我感受到恐懼的時(shí)候，按“快進(jìn)”鍵就可以得到一個(gè)安全的場(chǎng)景，重復(fù)幾次閃過自己的腦海之后，即使同樣的場(chǎng)景出現(xiàn)，感覺也變得安全多了。

此后，再次看到蟑螂，就不那么害怕，因?yàn)槟欠N感覺已沒這么強(qiáng)烈。感謝催眠治療了我的恐懼癥，也感謝潛意識(shí)讓我改變自己的看法。

Q：催眠會(huì)不會(huì)將老公的密碼給“催”出來?

這個(gè)問題隱含有兩個(gè)問題：

1.能不能把老公催眠?

2.催眠之后能不能讓他說出密碼?

一般來說，像夫妻這樣親密的人，如果幫對(duì)方做催眠的話，效果不會(huì)太好，不太容易進(jìn)入一個(gè)比較深的催眠狀態(tài)。另一方面，也還是催眠師自信心以及給對(duì)方的信任感夠不夠足以說服另一半接受催眠。不管怎樣，要讓老公說出密碼，或是讓被催眠者說出密碼，都是不太容易做到的。因?yàn)槊總�(gè)人都有自我的防衛(wèi)機(jī)制，即使在催眠當(dāng)中也在運(yùn)作著。

Q：催眠別人后，是不是讓他干啥，他就干啥?

這個(gè)問題跟上一題一樣，都涉及自我的防衛(wèi)機(jī)制。所有的催眠都是自我催眠，催眠師只是通過語言等手段建構(gòu)一個(gè)可能的場(chǎng)景，但最終還是由被催眠者的潛意識(shí)去決定如何發(fā)展。除非被催眠者同意，否則并不會(huì)完全接受催眠師單方面想要讓他做的事。

Q：催眠會(huì)不會(huì)對(duì)人體有害?

催眠，可以說是睡覺與休息放松相類似的一種狀態(tài)，這對(duì)人體會(huì)有壞處嗎?

Q：被催眠了，醒不來怎么辦?

每個(gè)人睡覺都能醒過來吧!所以催眠不會(huì)醒不過來。

Q：催眠可以讓我忘記失戀的痛苦嗎?

可以的。問題是忘了之后能得到什么好處?只不過是想要忘了痛苦嗎?會(huì)不會(huì)也使得你在兩性關(guān)系中失去了更好的學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)?請(qǐng)?jiān)倏紤]一下吧。

Q：催眠可以讓她愛上我嗎?

可以的。前提是如果你的確是誠心誠意地想與對(duì)方交往。催眠最重要的一個(gè)關(guān)鍵是建立信任感的技巧，當(dāng)一個(gè)人對(duì)你所說的產(chǎn)生信任感，接下來，想要說服對(duì)方就變得很容易了。但是，你有沒有想過，為什么一定要通過催眠來讓對(duì)方愛上你呢?

Q：催眠可以治療癌癥嗎?

我猜沒還沒有一種醫(yī)療方法可以將癌癥根除的吧，催眠當(dāng)然也不例外。

Q：催眠可以激發(fā)特異功能嗎?

肯定不行!因?yàn)椴粫?huì)每次都有一只蜘蛛來咬你或者是外星來的能源棒打到你的頭。

Q：催眠可以預(yù)測(cè)未來嗎?

如果你每天抽3包煙,喝兩大瓶酒，你能預(yù)測(cè)你的未來嗎?如果你是這么不愛惜身體的話，答案可以想見。只是我們?cè)趦?nèi)心意識(shí)中都存在著弗洛伊德所說的“生本能”來忽悠自己：“這樣下去，別人一定會(huì)活不了多久，但是我就不會(huì)……”催眠可以通過潛意識(shí)的活動(dòng)，能讓你更清楚地知道內(nèi)在的想法。至于究竟是不是預(yù)測(cè)了你的未來呢?只有你的潛意識(shí)會(huì)知道!