現(xiàn)代人每天忙碌于自己的工作，經(jīng)常對自己的飲食不負責。也因為現(xiàn)在的方便食品太多，所以很多人都會買一些方便面啊，方便飯啊還有方便湯啊放在家里�；蛘呔褪浅钥觳�。我們知道方便飯和方便面都是有害身體的，經(jīng)常吃快餐還容易得胃病等。那么方便湯呢?到底方便湯好不好呢?

從食品添加劑的角度來看，這些方便濃湯產(chǎn)品”之所以鮮美的原因是添加了大量食品添加劑，這些添加劑長期食用不利人體健康。通過配料表我們可以看出這些增鮮劑，主要包括谷氨酸鈉、琥珀酸二鈉、5'-呈味核苷酸二鈉等等，這些物質(zhì)都含有特殊的鮮味，能改善食物的感官性狀，如果你夠細心，在味精和一些醬油中也能看到他們的身影。

其實除了這些添加劑以外，這些方便濃湯產(chǎn)品中還有一個重要的成分也在威脅著我們的健康，它就是鹽。通過市面上最流行的某款方便濃湯產(chǎn)品，我們可以看到這一份方便濃湯產(chǎn)品總質(zhì)量為10克，含鈉990毫克，接近一天鈉推薦攝入量的50%。加上其它的菜品和食物，很容易超過中國居民膳食指南推薦的6g/人/天的量。

所以，市面上的這些方便濃湯產(chǎn)品，看似很方便，但是如果長期使用會對您的家人造成不少的健康隱患。因此方便湯一定要少喝。平時工作再忙也還是不要耽誤自己的吃飯。