我們常常會(huì)看到很多肥胖的朋友非常喜歡吃肉，甚至到達(dá)了“無(wú)肉不歡”的地步。事實(shí)上，對(duì)于這種人如果不克制過(guò)度吃肉的欲望，到最后不僅僅是導(dǎo)致身體肥胖這么簡(jiǎn)單，而且還有可能還會(huì)埋下致病的隱患，主要表現(xiàn)在下面幾方面：

影響青少年智力發(fā)育

過(guò)度攝入肉食，會(huì)造成青少年身材肥胖、智力低下和反應(yīng)遲鈍。同時(shí)，科學(xué)研究也表明，青少年過(guò)度吃肉食會(huì)影響成年后的性能力，少女過(guò)度吃肉食會(huì)提高患乳腺癌的概率。

酸化成年人的體質(zhì)

人體的酸堿性取決于飲食，過(guò)度攝取酸性食物是形成酸性體質(zhì)的主要原因。所有的肉類(lèi)、蛋類(lèi)、水產(chǎn)類(lèi)和乳制品都是酸性食物。隨著年齡的增長(zhǎng)，成年人的新陳代謝開(kāi)始變得緩慢，對(duì)酸性物質(zhì)的分解也大不如前。25歲以后的成年人，如果“無(wú)葷不飯”，過(guò)度攝入肉食，非常容易改變體內(nèi)的堿性環(huán)境，從而產(chǎn)生亞健康等癥狀，比如四肢無(wú)力、全身酸痛、精神不振等。

影響婦女的內(nèi)分泌

內(nèi)分泌失調(diào)被稱(chēng)為“女性百病之源”，人體有內(nèi)分泌系統(tǒng)，分泌各種激素調(diào)節(jié)人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，但是如果婦女“無(wú)葷不飯”，過(guò)度攝入肉食，那么肉食中的激素和化學(xué)成分就會(huì)打破這種平衡，使婦女內(nèi)分泌失調(diào)，從而誘發(fā)各種疾病，如月經(jīng)不調(diào)、子宮病變等。

提高老年人患“三高”的概率

老年人的消化系統(tǒng)不比青年人，對(duì)酸性物質(zhì)的分解力也不如從前，過(guò)度攝入肉食，容易誘發(fā)高血壓、高血脂和高血糖等疾病。老年人每天攝入的肉量要比青年人少，約50克，盡量選擇魚(yú)肉代替禽肉。

其實(shí)，吃肉并不是不好，完全不吃更不好，只要大家在吃肉的時(shí)候有個(gè)度，不要過(guò)量食用就不會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響。

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