哮喘是呼吸系統(tǒng)的常見病，在冬、春發(fā)病率比較高。因?yàn)橄�喘病患者大多體質(zhì)差、消瘦，同時(shí)，哮喘發(fā)作時(shí)消耗大量能量，因此應(yīng)該多吃一些高熱量、高蛋白飲食，還要注意多吃含維生素和礦物質(zhì)豐富的食物，以增強(qiáng)抵抗力。

一、三大營(yíng)養(yǎng)素適當(dāng) ,糾正營(yíng)養(yǎng)不良，預(yù)防哮喘發(fā)作。

哮喘患者益補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、適量碳水化合物和脂肪。由于呼吸困難 ,導(dǎo)致缺氧 ,可對(duì)機(jī)體各系統(tǒng)及其物質(zhì)代謝發(fā)生一系列的影響 ,缺氧使胃腸蠕動(dòng)減慢 ,消化吸收能力減弱 ，能量合成受到影響 , 患者活動(dòng)無(wú)力 ,胃腸道及各種肌肉組織血流量減少 ,二者均會(huì)引起患者食欲不振、進(jìn)食減少 ,導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，因此哮喘患者應(yīng)補(bǔ)充足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) , 如：瘦肉、雞蛋、牛奶、大豆及其制品，以滿足炎癥修復(fù)和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充的需要，但應(yīng)少吃蝦、蟹、咸魚、牛奶等食物，以防過(guò)敏，導(dǎo)致哮喘發(fā)作。碳水化合物可以補(bǔ)充足夠熱量 ,但應(yīng)適量，過(guò)多可加重通氣負(fù)擔(dān)。脂肪供給不宜偏高 ,進(jìn)食脂肪過(guò)多 ,會(huì)影響食欲和胃腸道的消化吸收 ,對(duì)病情不利 ,油脂選擇以多種植物油為宜，如橄欖油、亞麻油、堅(jiān)果油等。

二、供給豐富的維生素A、B、C及鐵、鈣，以增強(qiáng)免疫力，預(yù)防哮喘發(fā)作。

維生素A可穩(wěn)定上皮組織的細(xì)胞膜，對(duì)維持呼吸道上皮組織的形態(tài)和功能具有重要作用，同時(shí)還具有增強(qiáng)機(jī)體抗病能力等功能。維生素B、C是參與各種代謝的重要物質(zhì) ,并有增加食欲、促進(jìn)肺部炎癥吸收的作用。鈣除了促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育的功能外 ,還具有抗過(guò)敏等功能。另外 ,機(jī)體為了從哮喘缺氧狀態(tài)中提高對(duì)氧的攝取量 ,以減輕組織缺氧狀態(tài) ,會(huì)出現(xiàn)代償性缺鐵 ,因此鐵的補(bǔ)充也必須相應(yīng)增加。含維生素A、B、C和鐵、鈣豐富的食物有蔬菜、水果、瘦肉、動(dòng)物血、 肝等。

三、四宜四忌，減少對(duì)呼吸道的刺激，預(yù)防哮喘發(fā)作。

宜多飲水、宜溫?zé)�、宜清淡、宜少量多�?;忌過(guò)冷過(guò)熱過(guò)甜過(guò)咸、忌過(guò)飽、忌刺激性食物和產(chǎn)氣食物(辣椒、花椒、茴香、芥末、咖喱粉、咖啡、濃茶)、忌吸煙、喝酒。

以上推薦給大家的哮喘飲食注意事項(xiàng)，大家可以看一下哦。哮喘病不可以小看，要從日常的飲食注意起來(lái)哦。