有傳言說白天不能喝檸檬水，喝了之后皮膚會起斑變黑。這是真的嗎?到底有沒有科學(xué)依據(jù)呢?下面就跟大家一起分析這個問題。

流言：

有人說維生素C是感光物質(zhì)，檸檬也就是一種“感光食品”，白天喝檸檬水之后皮膚會起斑變黑。

真相：

其實從科學(xué)角度來說，感光物質(zhì)主要包括葉綠素、核黃素和血紅素，這幾種物質(zhì)廣泛存在于人們的食物中，如果吃了感光物質(zhì)就會長斑，那人們白天就沒什么食物是可以吃的了，顯然這種觀點是荒謬的。

結(jié)論：

所以，白天不能喝檸檬水，喝了之后皮膚會起斑變黑是錯誤的。檸檬水中含有豐富的維生素C，而維生素C是一種較強的還原劑，它可以使細胞色素C、細胞色素氧化酶及分子氧還原，到達美白祛斑的效果，還能夠清除體內(nèi)的自由基，延緩衰老。因此，飲用檸檬水可以起到美容養(yǎng)顏的作用。

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