早上大家的時間都比較緊張，為了節(jié)約時間，很多上班族只好在路邊一邊吃早餐一邊走路或是等公交車，但是，這樣吃早餐的方法對身體健康是非常不利的。下面大家一起來邊走邊吃對身體對有哪些不好的影響吧。

1、吃進污染物

城市的污染已經(jīng)成了不可阻擋的趨勢，在路上邊走邊吃早餐，使我們吃進去的不僅是食物，還有空氣中的重金屬、灰塵和一些污染物，這樣的早餐，不吃也罷。

2、影響消化

胃腸道運作的時候?qū)τ谘�液供�?yīng)量的要求很高，如果我們一邊吃早餐一邊在做全身運動，一部分血液會供應(yīng)給肌肉組織，而用于消化的血液勢必會減少。短期如此會造成消化不良，長期下來，容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂。

3、不利于控制體重

據(jù)英國《每日電訊報》報道，近期的一項調(diào)查顯示，邊走邊吃早餐會使體重增加，原因是人們在這個過程中會分散注意力，從而吃得更多。英國薩里大學(xué)的研究者發(fā)現(xiàn)，相比于在看電視或與跟朋友聊天的時候吃東西，人們在走路時吃得更多。據(jù)悉，該研究要求60名女性被試分別在散步、看電視和聊天的環(huán)境下吃壓縮干糧。試驗結(jié)束之后，她們完成了一個后續(xù)調(diào)查問卷和口味測試，即吃四種不同口味的甜品，巧克力、胡蘿卜條、葡萄和薯片。他們離開房間之后，研究者對他們的食量進行了測試。結(jié)果顯示，一開始邊走邊吃谷物棒的節(jié)食者吃的甜品更多，尤其多吃了五倍的巧克力。

該研究的主要負(fù)責(zé)人稱，“邊走邊吃會吃得過多。這可能是因為走路會使人的注意力被大量分散，擾亂進食后的消化能力。另一個原因可能是，人們覺得走路是一種運動方式，所以將之后的多度飲食視作是運動的獎勵”。所以建議大家要吃好早餐，還要坐下來輕松地吃早餐。

以上三個方面就是一邊走一般吃早餐對身體帶來的負(fù)面影響，所以，為了自己的身體健康，不妨早起十分鐘，哪怕只是給自己下一碗面條，也可以舒舒服服的坐在餐桌旁吃早餐，不用再擔(dān)心會一起吃進去塵埃和廢氣。