俗話說病從口入，事實上也確實如此，很多的疾病都與吃有著密切的關系，然而，有些人為了看上去很干凈衛(wèi)生，而采取了一些并不衛(wèi)生的習慣，這種自我感覺良好的衛(wèi)生習慣究竟有哪些呢？一起來看看你有沒有中招吧。

1、隨手用白紙包食物 

路邊攤上的煎餅、自己烤的小餅干、午餐準備的三文治……隨手就能用的白紙包裝整潔又好看，但你能確定手上的白白凈凈的紙真的就能用來包食物了？要知道，為了白紙的“白”，許多廠家在生產(chǎn)過程中往往使用漂白劑、熒光增白劑等各種添加物，看著干凈的白紙卻極易對食品造成污染。所以除了少吃隨意包裝的路邊攤外，你還是備好多個保鮮盒和食品用包裝紙吧，環(huán)保之余更健康！ 

2、衛(wèi)生紙擦拭餐具、水果 

國家質檢部門抽查結果表明，許多種類的衛(wèi)生紙都未經(jīng)消毒或消毒不徹底，上面含有大量細菌，很容易粘附在擦拭的物體上。只有經(jīng)過嚴格消毒處理的高級餐巾紙才符合衛(wèi)生標準。就像開水燙碗筷一樣，再用力地擦拭也只是圖個心理安慰而已！ 

3、飯桌上鋪塑料布 

餐桌上鋪了塑料布，雖然好看，但容易積累灰塵、細菌等，而且有的塑料布是由有毒的氯乙烯樹脂制成的，餐具和食物長期與塑料布接觸，會沾染有害物質，從而引發(fā)許多不必要的疾病，影響健康。 

4、用紗罩罩食物 

防蠅用的紗罩罩在食物上，蒼蠅雖然不會直接落到食物上，但會停留在紗罩上面，雖然擋住了蒼蠅對食物的進一步“親密接觸”，但其實蒼蠅仍會在紗罩上留下帶有病菌的蟲卵，就在你不經(jīng)意的時候，這些蟲卵極易從紗孔中落下而污染食物。所以，食物最好還是用帶蓋子的器皿盛放吧，如果有需要使用紗罩的，還是定時清潔的好！ 

5、用酒消毒碗筷 

感覺開水燙、紙巾擦都不夠干凈的，也會有人常用白酒來擦拭碗筷，以為這樣可以達到消毒的目的。殊不知，醫(yī)學上用于消毒的酒精度數(shù)為75%，而一般白酒的酒精含量在56%以下。所以，用白酒擦拭碗筷根本達不到消毒的目的，也是圖個心理安慰就好。 

6、將變質食物加熱加壓后再吃 

省錢省力的家庭主婦們，為了不浪費，會將一些變質的食物高溫高壓煮過再吃，以為這樣就可以徹底消滅細菌，但其實這種方法對健康而言可不省心。醫(yī)學證明，細菌在進入人體之前分泌的毒素非常耐高溫，不易被破壞分解。而且變質的食物營養(yǎng)也會遭受破壞，實在是沒有心疼的必要。 

7、將水果爛的部分剜掉再吃 

有些人吃水果時，碰到水果爛了一部分，就把霉變腐爛掉的部分剜掉再吃，以為這樣就衛(wèi)生干凈了。實際上，即使把水果爛掉的部分削去，剩余的部分也已通過果汁傳入了細菌的代謝物，甚至還有微生物開始繁殖，其中的霉菌可導致人體細胞突變而致癌。因此，盡管水果只爛了一部分，也還是扔掉為好。 

以上7種飲食習慣并不值得提倡，所以希望大家都能夠有則改之無則加勉，畢竟吃是人生中的一件重要的事情，而吃進去的并不僅僅只是食物，可能還有很多我們看不見的細菌，然而，看不見并不等于不存在，所以一定要改掉這些壞習慣。