冬春交際的時候，由于氣溫反復，人很容易患上感冒�；忌巷L寒感冒的時候，不妨給自己煮一杯姜棗茶，生姜和紅棗都具有暖身、散寒的功效，能夠有助輔助治療和預防感冒。今天小編和大家一起做這杯姜棗茶。

暖身紅姜棗茶

食材：紅棗500克，生姜100克，紅糖適量，水適量

做法：

1、紅棗洗凈后用剪刀剪開棗肉，去核后將棗肉剪成條狀備用，生姜去皮后切細絲備用;

2、將紅棗塊與姜絲一同放入鍋中，加入適量清水，水需要沒過所有的材料，大火燒開后轉小火慢慢煮，一邊煮一邊不斷攪動;

3、熬至水量明顯減少后，加入紅糖繼續(xù)熬至濃稠，將熬好的姜棗撈出放入干凈的密封器皿中保存，喝的時候盛出加熱水沖泡即可飲用。

由于生姜性溫，人體進食后具有提高體溫的功效，往往能夠促進脂肪的分解，因此有人認為多吃生姜能夠有助減肥，道理大概和多吃辣椒有助減肥差不多。