前世衛(wèi)組織總干事鐘島宏博士說：“許多人不是死于疾病，而是死于無知。”

在沈陽，城市居民去年死于惡性腫瘤的有6951人，約占全部死亡人數(shù)的1/4，癌癥已經(jīng)成為威脅人類的第一大殺手。在這樣的“敵人”面前，難道人們真的就軟弱無力嗎?

其實(shí)，癌癥并沒有想象中的可怕，只要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，提高預(yù)防癌癥意識(shí)，是可以減少癌癥的發(fā)病率的。

不要小病不治

人體疾病發(fā)展到癌癥是需要一個(gè)漫長過程的，如果能在小病逐漸惡化成大病前治好，可以大大降低癌癥的發(fā)生率。

例如肝癌可能是肝炎轉(zhuǎn)變?yōu)楦斡不�，從而轉(zhuǎn)化肝癌。記者在采訪中發(fā)現(xiàn)，很多腫瘤專家表示，如果惡性腫瘤早期發(fā)現(xiàn)，治愈非常有希望。而大多數(shù)就診患者都是中晚期，錯(cuò)過了治療的最佳時(shí)機(jī)，術(shù)后生存率也大大降低。

這是很多人對(duì)于癌癥沒有足夠的重視，小病不治導(dǎo)致的后果。

遠(yuǎn)離吸煙

吸煙是造成癌癥的重要原因，特別是肺癌，還可以導(dǎo)致口腔癌、喉癌、食道癌、膀胱癌、胃癌等。

煙草點(diǎn)燃后產(chǎn)生的有害物質(zhì)高達(dá)600多種，已證實(shí)有致癌作用的有40多種。

吸煙與不吸煙的人相比，發(fā)生肺癌的危險(xiǎn)性高8~12倍，發(fā)生食管癌的危險(xiǎn)性高6倍，發(fā)生膀胱癌的危險(xiǎn)性高4倍。

不僅自己不要吸煙，也要?jiǎng)窠饧胰撕椭車�朋友不要吸煙。家庭成員有一個(gè)人吸煙，其他人患癌的危險(xiǎn)比家中無人吸煙的家庭成員高1倍。

不吃垃圾食品

病從口入，對(duì)于癌癥疾病仍然如此，不良的飲食習(xí)慣是誘發(fā)癌癥的因素之一。

專家劉光瑞指出，生活飲食不科學(xué)，經(jīng)常食用燒烤、油炸、腌制、發(fā)霉、高脂肪、高蛋白的食品，是誘發(fā)癌癥的原因之一。腌制食品含有亞硝酸鹽，其是強(qiáng)烈的致癌物。油炸食品由于使用反復(fù)加熱的油，使油炸食品中會(huì)含有醛、酮、低級(jí)脂肪酸、氧化物、環(huán)氧化物、內(nèi)酯及熱聚合物等誘癌物質(zhì)。熏制食品含有大量的苯并芘、多環(huán)芳烴和亞硝胺等致癌物質(zhì)。